Запрет складчины

​

Клуб - это не курс, это информационная среда. В Клубе никто не будет вас лечить, спасать и учить. Здесь идет поток информации. Вы берете то, что вам нужно, и применяете.

Моя задача номер 1 - спокойно «выгружать» все, что у меня есть в голове и в доступе на заданную тему. Чтобы этим мог воспользоваться каждый, кому это нужно. Эту задачу реализует поток «Для себя».⁣⁣⠀
⁣⁣Задача номер 2 - делать знания о здоровье доступными для людей без специального образования. Это моя дхарма. Мактуб. Эту задачу тоже решает поток «Для себя».⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Клуб здоровья - это на данным момент единственный способ получить личную консультацию или разбор персональной ситуации у Анастасии. В клубе, по мере занятости Анастасии, проходят сессии «мясом наружу» на которые может записаться любой участник клуба здоровья.
Клуб - это пространство для взрослых, совершеннолетних людей. Я предполагаю, что взрослый человек умеет читать, делает это внимательно, распределяет своё время, оценивает свои силы. Если Вы ведёте себя как ребёнок в истерике - я обязательно дам обратную связь.

Программа Клуба:

1. Сроки и стадиисозревания фолликула.
2. Анатомия и физиология фаллопиевых труб.
3. Строение матки. Циклэндометрия.
4. Физиологическоедействие гормонов. Когда сдавать, как анализировать.
5. Когда и какие гормоны сдавать?
6. Длительность цикла и гормоны.
7. Когда и какие гормоны сдавать? Продолжение.
8. Симптотермальный метод. Определение плодности.
9. Разбор анализов . Действие фитоэстрогенов.
10. Простагландины.

Спойлер: Подробная Программа курса:

Октябрь
В Клубе здоровья обсудили много интересного:

• как устроены матка и эндометрий;
• какая связь между индексом омега-3 и преждевременными родами;
• чем отличается эндометриоз от аденомиоза;
• обсудили, какие задачи стоят перед современными врачами, и почему влиять на здоровье - не их цель.

Поговорили про оргазм: от чего зависит, что способствует получению удовольствия, как влияют сокращения матки на беременность и почему мужчинам нужно есть омега-3.

Ноябрь

В Клубе здоровья обсуждали ЗГТ после 45 лет. Как здорово принимать волшебные таблетки и худеть, оставаясь стройной, звонкой и сексуально привлекательной! Только почему внезапно обнаруживается клетка плюс? Почти никто не связывает рак с приемом гормонов, мало кто готов принять изменения в теле и не бороться с процессами, которые запускаются с течением времени.

Занятие в Клубе здоровья в эту пятницу было посвящено теме длительности цикла и гормонов:

• Если цикл пляшущий, как высчитывать оптимальные дни для сдачи гормонов?
• Почему несколько циклов подряд кровотечение может быть обильным?
• Почему на дюфастоне замершие беременности - не редкость?
• Как прием утрожестана и дюфастона во время беременности сказывается на ребенке?

Участницы Клуба теперь знают ответы и могут обосновать их

В Клубе здоровья состоялся очередной разговор между нами девочками:

• о характеристиках менструальных выделений;
• о том, в каких случаях особенности являются нормой, а каких - нет;
• почему эрозия и некоторые другие проблемы с женским здоровьем - это конфликт нежелательного контакта;
• что нужно говорить девочке, у которой начинаются первые менструации.

После многочисленных вопросов перешли к теме симптотермального метода.
Что это за метод? И зачем он нужен?
Отслеживая циклическое изменение температуры и симптомы, за которыми мы можем внешне наблюдать, мы можем точно определить, когда у нас ановуляторный менструальный цикл, и не стоит беспокоиться, если беременность не входит в наши планы, а также с помощью симптотермального метода можно точно узнать день, когда стоит встретиться с мужем в постели, чтобы забеременеть, если это является Вашей целью.

Декабрь

Вы знали, что при раннем климаксе можно вернуть цикл, даже если месячных не было год и больше?
Вчера в Клубе здоровья говорили про действие фитоэстрогенов, обсуждали реальные кейсы, и они вдохновляют!
Кроме того затронули тему механизма деградации эндометрия, по показателям в первые дни цикла мы научились определять, каким он будет, практиковались на своих анализах. Теория – это база, но знания закрепляются лучше всего при разборе конкретных примеров

В Клубе здоровья говорили о простагландинах:

• омега-3 и омега-6 – каким должно быть их соотношение;
• каковы функции простагландинов;
• какие типы сокращения матки бывают;
• каким должен быть индекс Омега-3, чтобы беременность сохранялась;
• почему мужчинам необходимо получать много жирных кислот и др.

​

• Разберемся с: ПМС, нарушения сна, проблемы веса, высыпания, сухость кожи, проблемы щитовидной железы, гормональные нарушения, отеки, симптомы нарушений женского здоровья
• Поймём, как подготовиться к беременности, исключить появление новообразований, вернуть себе энергию, восстановить либидо, выстроить простое и полноценное питание, сохранить репродуктивную функцию
• Составим персональную пошаговую стратегию восстановления гормонального здоровья

Программа курса

1. Организация питания
2. Антистресс, отеки, сон
3. Вес и физическая активность
4. Щитовидная железа
5. Кожа и гормоны
6. Пролактин
7. Женское здоровье
8. Подготовка к беременности

Тариф Самостоятельный
Доступ к 8 модулям курса и всем материалам
Бонусный урок по анемии
Готовые протоколы действий
Общий вебинар в формате «Вопрос-Ответ» РЕКОМЕНДАЦИИ Доктора Сапият в формате аудио-сообщений в общем чате

​

Клуб здоровья - это:

• информационная среда с потоком информации;
• возможность получить решение своей проблемы, если вы готовы поднять тему своего здоровья на всеобщее обсуждение;
• встречи 1-2 раза в неделю, где реальные примеры помогают понять суть;
• каждый может задавать вопросы и получать ответы в эфире и в общем чате.

Список выданных уроков:

• Майнд-карта "Физиология женского здоровья"
• Пролактин (2 урока)
• Пролактин. Какие анализы сдать?
• Пролактин и психосоматика
• Натуральные способы коррекции высокого пролактина

+ 4 сессии "Мясом наружу"

​

Вам нужен этот семинар, если:

• Вы очень устали
• Вас ничего не радует в жизни
• Вы не любите себя
• Вы не понимаете почему тело болеет
• Вы кричите на детей
• Вас раздражает работа
• Вам сложно контролировать эмоции
• Вы не знаете чего вы хотите
• Вы уже ничего не хотите
• Нарушен менструальный цикл
• Болезненные месячные
• Пропал менструальный цикл
• Климакс
• Снизилось либидо
• Полипы, миомы, кисты, фибирозно-кистозная мастопатия
• Жуткий пмс, мещающий жить в эти дни

Что вы почувствуете после прохождения курса:

• Начнете понимать сигналы своего тела
• Уверенность в себе
• Почувствуете прилив энергии
• Повысится чувственность и либидо
• Станете эмоционально стабильнее, спокойнее
• Начнете понимать свои эмоции
• Почувствуете любовь к себе
• Научитесь доверять своим решениям
• Получите ответы на свои вопросы
• Начнете слышать свою интуицию через отклик тела
• Избавитесь от напряжения и тревоги
• Научитесь расслабляться
• Откроетесь навстречу новым отношениям
• Вернетесь к себе настоящей
• Раскроете женский путь, из своих стратегий

Программа:

Каждый урок - это теория + практика.

• Вводный урок
• Урок 1 Раскрытие малого таза
• Урок 2 Освобождение крестца
• Урок 3 Активация органов малого таза
• Урок 4 Расслабление диафрагмы и живота
• Урок 5 Раскрытие грудной клетки
• Урок 6 Раскрытие горла
• Урок 7 Расслабление мышц лица
• Урок 8 Соединение энергоцентров
• Урок 9 Как сохранить присутствие
• Комплекс для поддержки самостоятельной практики
• 4 аудиомедитации для:
  • Раскрытия и принятия себя
  • Раскрытия и повышения доверия
  • Усиления и раскрытия чувственного удовольствия
  • Восстановление ресурса

Состав:

• 9 видео уроков (теория+практика)
• Комплекс для поддержки самостоятельной практики
• 4 аудиомедитации
• Аудиомедитация "Принятие себя"
• Аудиомедитация "Я доверяю себе"
• Аудиомедитация «Раскрытие чувственного удовольствия"
• Аудиомедитация "Восстановление ресурса"
• Бонусы:
  • Полезные добавки для поддержки женского здоровья
  • Эфирные масла для женского здоровья

Спойлер: Об авторе:

Голева Елена
Кандидат медицинских наук, врач невролог- остеопат, реаниматолог, специалист превентивной медицины, нутрициолог.

12 лет практик саморазвития – женские практики, йога, дыхательные практики, медитации в различных подходах, цигун, практики осознанности, ретриты
20 лет врачебной практики
15 лет работы в нейрореанимации
Лектор и создатель образовательных онлайн программ по улучшению здоровья.

— Лектор проекта по вопросам терапевтического и профилактического действия эфирных масел
— Эксперт в проекте Новая Норма. Выступала на международном саммите «В потоке» вместе с Джо Диспенза, Экхартом Толле, Дипаком Чопра
— Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»

Продажник:

​

• Ощущение тонуса интимных мыщц
• Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
• 12 тренировок для женского здоровья
• Теоретический урок про тазовое дно

​

Пpишлo вpeмя пpoвecти очищение в дoмaшних ycлoвиях, чтoбы oчиcтитьcя oт вpeдных вeщecтв, вepнyть бoдpocть, нaпoлнить кoжy cияниeм.

Программа:

Тариф № 1 Нежность:

• сброс балласта, грязи, мусора и токсинов. ( ваши от 5 кг)
• управление своим кишечником
• питание и причины всех болезней
• источник энергии и позитива
• мифы о белках, жирах, углеводах, калориях и аутоимунных заболеваниях
• секреты упругости мышц и кожи, без косметологии, инъекций и спорта

Первый модуль:

• Тариф эконом версия необходимая абсолютно всем.
• Простые техники по очищению и восстановлению.
• Твой чистый ЖКТ. Чистая и упругая кожа, секреты её молодости.
• Скинем балласт из грязи и чужих программ. Все просто и быстро. Нет плохому настроению, есть энергия.
• Минус лишние кг. Плюс нежность бытия, минус вялость, лень и депрессуха. Плюс + энергия = деньги

Спойлер: Далее о программе:

Тариф № 2 Свежесть:

• все, что в первом тарифе+
• регенерация тканей
• газообмен и обмен веществ
• интервью с приглашенным гостем

Заряд на собственную ВЫСОКУЮ САМООЦЕНКУ, это двигатель ВСЕЙ вашей благополучной ЖИЗНИ. И это легко, из состояния благости. Сами удивитесь, почему так не делали раньше‼

Тариф № 3 Любовь

• Любовь все что есть в первых двух и ЛЮБОВЬ
• ВСЕ О СЕКСЕ И О ЛЮБВИ - урок в записи с сексологом
• Как быть ВСЕГДА желанной и вообще ВСЕМ ЗАМЕТНОЙ. Это когда из любой толпы ВЫБИРАЮТ именно ВАС.

Что входит в тариф Любовь:

• все, что в первых двух тарифах+
• чистая кожа, язык, слизистая. Здоровье волос, ногтей, глаз. Чистый дух. кишечник это наш мозг, он управляет тобой. Он творит гормональный фон.
• диагностика
• все о сексе и любви (эфир с сексологом)
• Медикал Медиум. Особенности детокса

Продажник:

​

Клуб здоровья. Поток "Текущий" (Беременность, психосоматика и женское здоровье). Подписка 90 дней.

Формат включает в себя:
• Доступ к текущему потоку клуба здоровья (тема «Беременность» и тема «Новообразования с точки зрения ГНМ, альтернативный взгляд»). Внимание! Эти темы будут идти параллельно - одну пятницу одна тема, другую пятницу – другая;

• занятия в записи в личных кабинетах;
• обсуждение анализов в рамках еженедельных занятий;
• возможность получить индивидуальную консультацию на сессии «Мясом наружу»;
• чат клуба, где участники постоянно общаются и поддерживают друг друга.

1. Тема «Беременность» включает в себя следующие аспекты:
• Токсикозы
• Запреты во время беременности
• Потребности беременности
• Беременность после 40: за и против
• Угрозы и сохранение беременности
• Кровотечение после полового акта
• Отслойка плаценты
• Предлежание плаценты
• Признаки гипоксии ребенка
• Резус фактор
• Тонус матки
• Укорочение шейки
• Кальцификация плаценты
• Генетические болезни ребенка, дефициты и интоксикации
• Маловодие и многоводие
• Исследования УЗИ и допплер
• Воды
• Стимуляция родов
• Эпидуралка
• Осложнения послеродового периода
• Установление лактации
• Перенашивание
• Асфиксия
• Преждевременные роды
• Инсулинорезистентность
• Психика матери в период беременности
• Короткая пуповина
• Внематочная беременность
• Перинатальные потери

Спойлер: Далее о программе:

2. Тема "Психосоматика и женское здоровье":

• Наружные половые органы (герпес, кисты желез, меланома и др.)
• Влагалище (свищи, рак, вагинит и др.)
• Яичники (кисты, СПКЯ, рак и др.)
• Фаллопиевы трубы (непроходимость, спайки и др.)
• Шейка матки (эрозия, кисты, полипы, дисплазии, рак шм, папилломы и др.)
• Матка (миомы, аденомиоз, рак матки)
• Эндометрий (гиперплазия, эндометриоз, полипы и др.)
• Молочная железа (ФКМ, кисты, аденомы, биология, психика, натуральные способы коррекции, рак МЖ).

Клуб здоровья на данный момент – это единственный способ получить личную консультацию или разбор персональной ситуации у Анастасии.
В клубе 1-2 раза в месяц проходят сессии «Мясом наружу», на которые может записаться любой участник Клуба здоровья.

​

Программа:

Тема 1
Основы гормонального здоровья
Эффективно решить любую проблему с женским здоровьем можно только с помощью системного подхода. Без детоксикации, восстановления пищеварительной системы и функций щитовидной железы, коррекции инсулинорезистентности и дефицитов, работы с воспалением и стрессом достичь выздоровления невозможно: проблемы уйдут лишь на время и будут накапливаться, как снежный ком.
Вы получите самые действенные алгоритмы, чтобы достичь долгосрочных результатов.
Тема 2
Предменструальный синдром
Актуальный вопрос для каждой второй женщины репродуктивного возраста.
ПМС можно и нужно корректировать, потому что начальные гормональные изменения влекут за собой будущие гинекологические диагнозы.
Вы получите проверенные натуропатические схемы с дозировками, которые избавят от изматывающих симптомов: повышенной утомляемости, эмоциональных перепадов, акне, болей в груди, головных болей и т.д.
Тема 3
Эндометриоз
Эндометриоз значительно снижает качество жизни женщины, вызывая хронические тазовые боли, спаечный процесс, бесплодие, обильные менструации и хроническую анемию.
Вы узнаете, как взять эндометриоз под контроль и достичь длительной ремиссии, не жертвуя здоровьем.
Вы получите подробные натуропатические схемы для разных ситуаций: если процесс только обнаружился и активно не распространяется, если необходима операция, если проводится лечение гормональными препаратами
Тема 4
Полипы, кисты, миомы
Полипы, кисты и миомы иногда долго не дают о себе знать, но могут существенно повлиять на качество жизни в будущем. Необходимо разобраться с этими проблемами, чтобы снизить риски перехода в злокачественный процесс, избежать сложностей с зачатием, а в случае с кистами — повреждения яичников.
Вы узнаете о механизмах возникновения полипов, кист и миом и об оздоровительных программах и стратегиях (природных онкопротекторах), учитывающих причинно-следственные связи возникновения этих недугов.
Тема 5
Пременопауза
Раннее и преждевременное наступление менопаузы (~35–40 лет) можно повернуть вспять и не допустить возрастных изменений кожи, волос и слизистых и более серьезных последствий для здоровья (набора веса, остеопороза, проблем с сосудами).
Вы получите проверенные на практике натуропатические схемы для восстановления яичников и нормализации менструального цикла и узнаете, как грамотно подготовиться к менопаузе и избежать «спецэффектов» климакса.
Тема 6
Истощение яичников и восстановление фертильности
К сожалению, жизненные обстоятельства, агрессивные способы лечения, тяжелые последствия COVID-19 и вакцинация негативно отразились на овариальном резерве каждой третьей женщины.
Вы узнаете, как остановить преждевременное истощение яичников и снова «распушить» их с помощью натуропатических инструментов.
Тема 7
Менопауза и постменопауза
Это продолжительный период в жизни каждой женщины, поэтому так важно сохранить комфортное состояние и оставаться активной, здоровой и ценной.
Вы узнаете, как избавиться от неприятных симптомов, профилактировать состояние «менопаузального мозга», сосудистые осложнения, остеопороз, и какие обследования важно не пропускать.

Базовый
7 тем курса
200+ страниц pdf-материалов лекций

​

Программа

1. Общие сведения о физиологии женщины. Баланс крови и ци (xue qi) и преобладание инь. Матка и ее связи. Нормальные (хорошо сбалансированные) и патологические взаимоотношения между маткой и почками.

2. Нормальные и патологические взаимоотношения между маткой, печенью и селезенкой (включая желудок).

3. Нормальные и патологические взаимоотношения между маткой, сердцем и
легкими, а также с дополнительными меридианами Renmai, Chongmai, Daimai, Dumai.

4. Некоторые примеры патологии женщин согласно Jingui Yaolüe, гл.22. Различные случаи «жара в кровеносной системе», боли внизу живота...

5. Беременность, как хорошо вынашивать и поддерживать жизнь как плода, так и матери, согласно классическим текстам. Пример патологии.
Общее представление о закономерностях и значении развития эмбриона и плода. Процесс зарождения нового существа: 1-й и 2-й месяцы беременности. 3-й месяц беременности; переход от эмбриона к плоду.

6. 4-й, 5-й, 6-й, 7-й, 8-й, 9-й и 10-й месяцы беременности. Обобщение текста. Объяснение ежемесячных корреляций с меридианами матери и с пятью элементами. Некоторые примеры патологии: Боль в животе во время беременности и послеродовой период.

О курсе
Первые 4 занятия позволяют лучше понять физиологию женщины на основе представления о 5 органах крови, основанного на подходе инь ян и пяти элементах. Таким образом, практикующий врач может лучше поставить свой диагноз, основываясь на этом подходе; этот метод помогает в организации лечения и позволяет адаптировать его к меняющейся ситуации.Важность эмоций в физиологии и патологии женщины будет подчеркнута.

Последние два занятия позволяют лучше понять отношения матери и плода, рассмотреть эту связь на всех уровнях, как физиологическом, так и психическом или эмоциональном. Богатство этого подхода к беременности все еще говорит нам сегодня. Она может научить нас быть более внимательными к ритмам и задачам этого конкретного времени. В практическом плане чтение этих текстов позволяет дать практические советы беременной женщине о том, как обеспечить свою жизнь и жизнь своего будущего ребенка, лучше понимая законы естественного развития жизни.

​

Как убрать живот, забыть про подтекания и вернуть тонус женским мышцам без кегеля и качания пресса
Глубокое воздействие на тазовое дно и прилегающие зоны (живот, ягодицы, бедра, "ушки" по бокам)
+ повышение либидо, сексуальности

- Минус 10 килограммов
- Минус усталость и морщины
- Минус зажимы, комплексы и сочувственные взгляды

+ Плюс тело и лицо Богини
+ Плюс вечная молодость
+ Плюс огонь страсти, восхищение и восторг в глазах мужа

• Даже если роды или кесарево были 20 лет назад.
• Даже если кажется, что изменить жизнь после 50 невозможно.
• Даже если вы вообще никогда ничем не занимались.

Длительность курса: 60 дней
Доступ к программе: 4 месяца
Эффект: через 3-5 дней
Комплименты — на всю жизнь!

Программа курса

Забудьте про все женские болезни, про напряжение, страхи и блоки – все то, что убивает вашу женственность.
И будите свою спящую Богиню – здоровую, подтянутую, сексуальную!
Только для нее на этом курсе – 21 бонус ценностью 166 000 р – многие из них новинки!

БОНУСЫ

Бонус 1 «Изящная спина» от холки, валиков и нависших подмышек 8 000р
Бонус 2 Тренировка «Длинные стройные ножки» 8 000р
Бонус 3 Тренировка против валиков над коленями 9 000р
Бонус 4 SOS-техники против напряжения в шее и лопатках 9 000р
Бонус 5 Тренировка-смазка для тазобедренных суставов 9 000р
Бонус 6 «Разбуди ягодицы» 9 000р
Бонус 7 Комплекс для критических дней 8 000р
Бонус 8 Тренировка «Закрытие диастаза» 7 000р
Бонус 9 Массаж для упругой кожи живота 8 000р
Бонус 10 Участие в закрытом сообществе Бесценно
Бонус 11 Тренировка против косточки на пальце 9 000р
Бонус 12 Тренировка-профилактика при варикозе 8 000р
Бонус 13 «Здоровая поясница» 9 000р
Бонус 14 Выравнивание таза при перекосах 8 000р
Бонус 15 Лекция «Как забыть про запоры» 12 000р
Бонус 16 Психосоматика женских заболеваний 9 000р
Бонус 17 Восстановление после ОРВИ и кашля Бесценно
Бонус 18 Три зарядки на тонус тела без коврика 9 000р
Бонус 19 Медитации на изобилие и внутреннюю уверенность 12 000р
Бонус 20 Как не поправиться в отпуске 9 000р
Бонус 21 Как сохранить результат надолго 8 000р

​

ЭТОТ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• пора стереть с лица морщины, следы усталости и грусти
• хочется тонкой талии и упругих бедер в узких джинсах
• твоя спина и шея мечтают о релаксе
• тело просит гибкости и потягушек
• самое время распрощаться с лишними килограммами
• хочешь почувствовать себя сексуальной кошечкой

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ ПОЛУЧИШЬ?

• сделаешь талию тоньше до 10 см
• сотрешь с лица второй подбородок, брыли, поднимешь уголки губ
• разгладишь суровые морщины - носогубку и межбровку
• создашь шикарные скулы, сняв челюстные зажимы
• вернешь себе гладкую, сияющую, молодую кожу, выровняешь тон
• подтянешь кожу шеи, уменьшишь кольца венеры и заломы в зоне декольте
• уберешь мешки, синяки под глазами, поднимешь веки и распахнешь взгляд
• раскроешь плечи, грудь, улучшишь осанку, научишься снимать боли в спине
• оздоровишь органы брюшной полости и малого таза, наладишь гормональный фон
• проведешь профилактику новообразований в груди (молочной железе)

​

Если ты перестала чувствовать себя желанной,
красивой, энергичной и уверенной —
Я ЗНАЮ, ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.

• Постоянные болезни, усталость, походы по врачам
• Тоска по прошлым отношениям, мысли о бывших партнерах
• Муж, с которым давно нет страсти, любви и общих интересов
• Непонимание себя, отсутствие увлечений
• Тревога, панические атаки, страхи о бывших партнерах
• Отражение в зеркале, на которое не хочется смотреть
• Подавленное состояние

Продажник

​

Бездетность для многих людей является серьезным испытанием. Женщина особенно испытывает огромный стресс в связи с этой ситуацией.
Но бесплодие это не приговор. Очень часто причина носит физиологический характер - дефициты, воспалительные процессы в организме, гормональные нарушения и др. которые поддаются корректировке.
Также сильное влияние оказывает психологические причины.

Что входит в протокол?

1. Подробная информация о возможных причинах бесплодия
2. Психосоматические причины бесплодия и работа с ними
3. Комплексный натуропатический подход к лечению
4. Работа с питанием и дефицитами
5. Устранение воспалительных процессов и очищение кишечника
6. Поддержка печени
7. Антигрибковая и антипаразитарная программа
8. Работа с гормональным фоном
9. Эфирные масла, сборы и другие средства используемые в лечении
10. Работа с образом жизни

​

Тренировки по интимной гимнастике от 5 минут
первые результаты через 10 дней
полезная привычка на всю жизнь

Комплексы упражнений
для мышц тазового дна (интимная гимнастика)
для укрепления женского здоровья
для профилактики заболеваний
для быстрого восстановления после беременности и родов
КУРС ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И НА ВСЕ ВРЕМЕНА:

1 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Наша анатомия и физиология на простом языке.
Какие проблемы с женским здоровьем бывают и как интимная гимнастика может помочь.
Правила сохранения интимного здоровья женщины.
Как найти мышцы тазового дна. 3 способа.
Диагностика состояния ваших интимных мышц. 5 тестов.
Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать.
Особенности дыхания во время интимной гимнастики.
Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время тренировок.
Разновидности поз для тренировок.
Как понять, что во время тренировки все делаешь правильно?
Правила интимной гимнастики.
Интимный самомассаж.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Рекомендации по дальнейшим тренировкам мышц таза.
2 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА С ТРЕНАЖЕРОМ
Когда можно заниматься с тренажерами и зачем они нужны.
Какие бывают тренажеры для интимной гимнастики
Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы?
Знакомство с тренажером
Дополнительный урок: Если у вас есть тренажер "лазерная указка"
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ С ТРЕНАЖЕРОМ ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
3 модуль. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ УСИЛИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТ ОТ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
Практика “Наули”
Практика “Уддияна”

На программе вы научитесь управлять гормональным здоровьем женщины во все периоды жизни, продлевая молодость и активное долголетие

Кому подойдет программа

• Врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, применяющим холистический подход к человеку и ищущим более глубокое понимание проблем, с которыми сталкиваются женщины
• Женщинам, приближающимся к менопаузе, которые желают максимально ее отсрочить и войти в этот период мягко и сбалансированно
• Женщинам, имеющим дисбаланс гормонов: сбои в менструальном цикле, избыточный вес, гирсутизм, сниженный тургор кожи, саркопению, поредение волос
• Всем женщинам с гинекологическими заболеваниями и отклонениями: эндометриоз, СПКЯ, миомы, полипы, кисты, фиброзно-кистозная мастопатия, эстрогендоминирование, обильные менструации, климактерические проявления и др.
• Женщинам, планирующим беременность и желающим легко и безопасно для мамы и малыша выносить здорового ребенка
• Всем женщинам, желающим разобраться в причинах своих проблем, найти эффективные и безопасные способы устранения или профилактики расстройств женского здоровья

МОДУЛЬ 1
Физиология и гормональная структура женской репродуктивной системы с точки зрения современной медицины и аюрведический концепции. Взаимоотношения ключевых гормонов – игроков оси гипофиз-щитовидная железа-надпочечники-яичники
1. Физиология и гормональная структура женской репродуктивной системы, начиная с подросткового возраста, репродуктивный период и менопауза, т.е будет рассмотрен гормональный статус в разный период жизни женщины
2. Физиологические изменения в жизни женщины (подростковый возраст, во время беременности, послеродовые изменения, климактерический период)
3. Аюрведический взгляд на репродуктивную женскую систему
4. Соотношение пролактин/кортизол, репродуктивные гормоны, соотношение эстрогенов и прогестерона, соотношение ДГЭА/кортизол, в том числе аюрведический взгляд
5. Влияние щитовидной железы на репродуктивное здоровье, в том числе аюрведический взгляд

МОДУЛЬ 2
Анализы, чек-апы для оценки состояния репродуктивной системы. Влияние детокс-систем, ЖКТ, образа жизни, питания на гормональный баланс. КОК – проблемы приема и отмены
1. Анализы, чек-апы для оценки состояния репродуктивной системы и методы их оценки
2. Влияние стресса, питания, физической активности, природных климатических изменений, времени года, в том числе аюрведический взгляд
3. Взаимодействие ЖКТ с системой детокса. Как влияют печень, почки, кишечник на гормональный баланс женщины. Вывод метаболитов стероидных гормонов. Методы коррекции гормонального баланса через образ жизни и питание, коррекция работы детокс-систем и пищеварения, стресс-протекция.
4. Образ жизни: нормализация режима сна и бодрствования (отдых, ночной режим, сон). Взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном, эстрогенами
5. Оральные контрацептивы и прекращение их приема, с рассмотрением коррекции гормонального фона. Варианты контрацепции после отмены гормональных контрацептивов

МОДУЛЬ 3
Диагностика и коррекция различных нарушений менструального цикла. Лечение ключевых заболеваний женской гормональной системы. Здоровье женщины и проблемы внешнего вида до и после менопаузы
1. Коррекции менструального цикла при различных нарушениях, как возрастных, так и не возрастных
2. Ключевые заболевания женской гормональной системы (в том числе послеоперационные ситуации, метаболические изменения, эстрогендоминирование, функциональные перекосы по гормонам). Последствия гормонального сбоя: нарушение либидо, снижение фертильности, сердечно-сосудистые, вегето-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз. Нарушения в системе ЖКТ, нарушение когнитивных функций, композиция тела (жир/белок/вода), состояние нервной системы (депрессии, психозы, настроение). Метаболический статус
3. Перименопауза, менопауза, постменопауза. Нарушения, ассоциированные с климаксом (приливы, остеопороз, инсулинорезистентность, сухость влагалища, угасание либидо и др.)
4. Проблемы внешнего вида при различных нарушениях гормональной системы (кожа, композиция тела, вес, волосы).

МОДУЛЬ 4
Секреты профессиональной диагностики различных типов гормональных дисбалансов по внешнему виду и поведению пациенток. Заместительная гормональная терапия заболеваний репродуктивной системы, нарушений менструального цикла, возрастной и ранней инволюции яичников, а также коррекция дисбалансов гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной железы
1. Физиогномика. Диагностика по внешнему виду, поведению, особенностям работы ключевых систем организма. Определение дефицита или избытка тех или иных гормонов и их баланса
2. Коррекция отклонений и дисбалансов гормональными препаратами.
• при функциональных сбоях и их последствиях в виде заболеваний (баланс эстрогенов, прогестерона, пролактина, кортизола, ДГЭА);
• при андропаузе у женщин, связанной с инволюцией яичников;
• работа с надпочечниками, гипофизом, щитовидной железой


Продажник