Запрет складчины

​

Авторский курс для тех, кто мечтает об упругих ягодицах, подтянутых бёдрах и гладкой коже без целлюлита и отёков.

Силовой комплекс с акцентом на глубокую проработку проблемных зон: внутренняя поверхность бедра, ягодицы, тазобедренные суставы.

Уникальное сочетание упражнений и дыхательных техник (2/4, с задержкой дыхания и вокализацией) активирует лимфоток, улучшает тонус и даёт видимый результат уже через несколько тренировок.

Занимайтесь 2–3 раза в неделю или интегрируйте в структуру марафона как отдельный день.

Инвентарь: мяч (или подушка), коврик, стул.

Наполняемость:
- Вводное видео
- Дыхание в формате 3Д
- Обучение дыханию "Вокализация"
- Обучение системе 2/4
- Обучение задержке дыхания
- Комплекс 1 на ягодицы и бедра
- Комплекс 2 на ягодицы и бедра

Противопоказание: беременность

​

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук. Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.

Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.

Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.

Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.

Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.

Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.

Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки

Противопоказание: беременность

​

Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки. Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку.

Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки. Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной. Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки.

Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины.

Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю. Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку

Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания.

Наполняемость:

• Вводное видео
• Дыхание в формате 3Д
• Обучение дыханию "Вокализация"
• Обучение системе 2/4
• Обучение задержке дыхания
• Комплекс 1
• Комплекс 2

Противопоказание: беременность

​

Авторский комплекс, состоящий из неврологических упражнений, направленный на работу с коленным и тазобедренным суставом для устранения болевых синдромов.

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями.

Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок.

Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе.

Наполняемость:

• Вводное видео о неврологии
• 3 обучающих видео к комплексам
• Комплекс 1
• Комплекс 2
• Комплекс 3

Противопоказание: беременность

​

Eсли у вас:

• Боль в правом подреберье;
• Налет желтого цвета на языке;
• Горечь во рту;
• Желтый цвет кожных покровов и слизистых оболочек;
• Отсутствие аппетита;
• Чувство быстрого насыщения от малого количества еды;
• Тошнота, рвота, несвязанные с отравлением;
• Бессонница
• Хруст в суставах (особенно колени);
• Сыпь на височных зонах;
• Увеличение печени;
• Ощущение вздутия после приема пищи;
• Тупая боль в области печени после приема жирной, острой, копчёной пищи;
• Сухость /зуд кожи;
• Неприятный запах изо рта;
• Запоры/поносы;
• Хроническая усталость (сонливость);
• Головные боли;
• Частая отрыжка;
• При долгом сидении в неправильной позе начинает ныть правая рука,
• Появляется боль в правой лопатке;
• Ухудшение зрения;
• Рост холестерина;

Информация на 106 страниц
Эта методичка подойдет при сладже в желчном, при холестериновых камнях до 0,5-0,7мм диаметром.
При удаленном желчном можно применять некоторую информацию при симптоматике застоя.
При пигментных камнях, при камнях более 1см методичка НЕ подойдет!

Содержание:

1. Зачем нужна желчь?
2. Что такое желчь?
3. Почему желчь начинает застаиваться?
4. Как диагностировать застой желчи?
5. Анализы для диагностики желчеоттока: УЗИ
6. Прочие анализы (кровь, кал, моча)
7. «Дискинезия желчевыводящих путей»
8. Гипертоническая гиперкинезия (гиперактивный желчный)
9. Гипотоническая гипокинезия (вялый желчный)
10. Как помочь желчному?
11. Препараты для реологии желчи: глицин
12. Таурин, лецитин
13. Желчегонный чай, минеральная вода
14. Желчегонные препараты
15. Силимарин, спазмолитики
16. Экзогенные желчные кислоты
17. УДХК
18. Витамин А, Витамин С
19. Снижение воспаления
20. Программа профилактики при сладже
21. Программа профилактики при полипах
22. Программа профилактики без желчного
23. Хологенная диарея
24. Антристресс
25. Перечень продуктов с горьким вкусом
26. Нюансы
27. Резюме
28. Методички, которые могут помочь
29. Список литературы
30. Меню

​

7 дней, чтобы вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу
Детокс-программа от врача Ирины Клевцовой — без жёстких ограничений и «чудо-капельниц»

Эта программа для вас, если вы узнаёте себя:

• Хроническая усталость. Просыпаетесь уже уставшей и живёте на кофе
• Проблемы с пищеварением. Мучают вздутия, запоры, нестабильный стул
• Тяга к сладкому. Постоянно тянет на сладкое — особенно вечером
• Проблемы с кожей. Кожа стала тусклой, появились высыпания, обострилась экзема
• Лишний вес. Вес стоит, целлюлит усиливается, а живот не уходит
• Постоянные отёки. К утру «лицо поплыло», к вечеру — ноги «как бочки»
• Гормональные проблемы. Эндометриоз, миома, мастопатия, СПКЯ, поликистоз
• Плохой сон. Сон плохой, а уровень энергии — на нуле

Кажется, что «организм засорён», и без капельниц не справиться?
У нас есть решение!
7-дневная система мягкой, но глубокой очистки организма, созданная по медицинским протоколам — без жёстких голодовок, клизм и дорогих капельниц.

Что вас ждёт в программе
Детокс-меню. На каждый день с доступными продуктами
5 прямых эфиров. С врачом Ириной Клевцовой
Каждый эфир — это конкретный результат для вашего здоровья и красоты
От знаний к результатам за 7 дней

Эфир 1. Почему ваше тело «копит» вес, воду и токсины
О скрытых нарушениях пищеварения и обмена веществ: что блокирует стройность и лёгкость
Дата: 17 июля в 12:00
Ваши результаты: Поймёте истинные причины отёков и лишнего веса

Эфир 2. Метаболизм не замедляется с возрастом — мы сами его тормозим
Как мы это делаем и как восстановить метаболизм, чтобы снова как в 20 лет — есть и не толстеть
Дата: 18 июля в 12:00
Ваши результаты: Запустите метаболизм на полную мощность

Эфир 3. Тяга к сладкому — это не слабость, а сигнал
Сбой в печени и кишечнике. Как перестать заедать стресс и перестроить питание
Дата: 19 июля в 12:00
Ваши результаты: Избавитесь от зависимости от сладкого навсегда

Эфир 4. Как детоксикация влияет на гормональный фон
Реальные улучшения при СПКЯ, эндометриозе, мастопатии и ПМС — с научным обоснованием
Дата: 20 июля в 12:00
Ваши результаты: Нормализуете женские гормоны естественным путем

Эфир 5. «Красота в вену»: что такое капельницы молодости
Разбираем состав капельниц и их альтернативу в домашних условиях — без лишних трат и рисков
Дата: 21 июля в 12:00
Ваши результаты: Получите альтернативу дорогим процедурам дома

Тариф Детокс
7-дневное детокс-меню
5 прямых эфиров с врачом
Презентации по эфирам

Креативный маркетинг. Как стать богатым и медийным экспертом

​

Программа:
Модуль 1. Анализ рынка, кто и почему готов нести тебе деньги
Нельзя полагаться на свое представление об аудитории, ее болях, потребностях. Даже если ты считаешь себя своей ЦА, сейчас или в прошлом. Рынок меняется, конкуренты не спят и тоже «раньше были своей ЦА».
Ведь как говорил копирайтер Юджин Шварц: «Самая крупная ошибка маркетологов — это попытка создать спрос».
Потому что спрос уже существует.
У людей уже есть проблемы.
У людей уже есть боли.
У людей уже есть потребность в решении.
Поэтому у тебя нет задачи создать спрос с нуля. Это глупо. Это дорого. Это долго.
Твоя задача — это найти спрос и обратиться к нему.

Ты получишь:

• Всю схему проведения анализа ЦА, каждого сегмента: кто покупал продукты, кто следит за тобой в блоге и кто не знаком с твоим блогом. И, конечно, схема проведения анализа ЦА (даже если её еще нет в твоем блоге).
• Схему для качественного, а не поверхностного проведения анализа конкурентов, чтобы, внедрив ее, создать уникальный продукт на рынке.
• Бонус: урок по кастдевам от приглашенного спикера

Модуль 2. Продукты, от которых нельзя отказаться
На основе анализа рынка сможешь создать или докрутить основной (флагманский) продукт, на который уже есть спрос у твоей целевой аудитории, не важно знает она о тебе или еще нет.
А сразу после сможешь создать серию продуктов, которая будет не просто приносить клиентов, а делать их постоянными и заставит скупать все твои продукты не глядя.

Ты получишь:

• Схему создания флагманского продукта, с которым тебя будут ассоциировать на рынке
• Продуктовую распаковку, какой продукт купят у тебя
• Схемы и варианты продуктовых линеек для разных ниш и целей (создание лид-магнитов, трипваеров)
• Инструкцию по быстрому улучшению текущего продукта
• Пошаговая схема создания продуктовой матрицы: что запустить первым, чтобы получить максимум, если у тебя еще нет продукта
• Пошаговая схема создания продуктовой матрицы: как собрать продуктовую матрицу в одно целое, если у тебя уже один или несколько продуктов
• Секрет продуктов, которые дают результаты и который советуют своим друзьям
• Инструкцию создания воронок продаж с помощью продуктовой матрицы

Модуль 3. Как вести блог, который будет приносить доход долго, много и регулярно
Когда у тебя есть блог, хочется быть уверенным, что в каждый месяц тебе хватит на еду, жилье и семью независимо от того: заболел ты, устал, поехал в отпуск, есть у тебя на него много времени в этом месяце или нет. Ведь именно для этого ты его и начинал вести.

Ты получишь:

• Сможешь упаковать блог для твоей аудитории или аудитории клиента, чтобы он продавал, когда ты в отпуске или занимаешься другими делами
• Получишь схему ведения блога для Экспертов, чтобы:

- твой контент было интересно смотреть год-два и дольшена создание историй, когда ты в них
- выходишь, уходило всего 1 – 2 часа в день
- не выжигать аудиторию постоянными продажами, но регулярно получать сообщения «хочу купить»
- не перекормить аудиторию полезным контентом
- раскрыть личность и создать доверие к тебе, а не быть скучным экспертом

• Получишь инструкцию, как удерживать внимание подписчиков от первой сторис и до последней
• Узнаешь, как показать ценность продукта в контенте, чтобы не слышать возражение «Дорого»
• Станешь выделяться на фоне конкурентов, благодаря небанальной схеме ведения экспертного блога
• Бонус: урок по телеграм от приглашенного спикера

Модуль 4. Как привлечь новую аудиторию в блог или в воронки
Новая аудитория — это кровь любого бизнеса. Если ты хочешь расти в доходе, то тебе нужно больше крови аудитории.

Ты получишь:

• Инструменты бесплатного и платного привлечения аудитории, которые сейчас эффективно работают на рынке (короткие ролики, блогеры, таргет, телеграм, другие площадки)
• Схему поиска инструментов привлечения, которые работают сейчас, чтобы, когда текущие методы станут неактуальными, ты всегда использовал актуальные инструменты
• Примеры рекламных подач для разных инструментов трафика
• Инструменты привлечения целевой аудиторию с юморных роликов
• Схемы воронок внутри блога, чтобы сразу монетизировать новую аудиторию
• Базовые воронки продаж на которые можно лить трафик, чтобы он окупался
• Креативные инструменты набора аудитории, которые приносят подписчиков до 100 рублей, разбор схем рекламных подач
• Бонус: Лекция по креативным рекламным интеграциям от приглашенного эксперта, урок по креативным инфоповодам и лекция по закупке рекламы у блогеров.

Модуль 5. Креативная стратегия
Как стать рок-звездой в своей нише. Никаких заданий ради заданий, только целевые действия, которые ведут к росту дохода и повышают узнаваемость. В этом модуле ты соединишь знания прошлых модулей, чтобы создать свою креативную стратегию продвижения.

Ты получишь:

• Схему для создания креативной стратегии продвижения блога
• Разбор креативных стратегий на разных нишах (креативные интеграции, воронки, инфоповоды)
• Порядок действий, чтобы избежать хаоса и постепенно внедрить все
• Понимание, как отстроиться от конкурентов (через ЦА и концепцию)

Модуль 6. Создание воронок продаж
Люди пропускают прогревы и смотрят их невнимательно.
А для того, чтобы погреть и продать большему количеству людей — нужны воронки продаж.
Именно в воронке внимание человека наиболее сконцентрированно. Поэтому с прямых эфиров и вебинаров покупают больше людей.

Ты получишь:

• Как вам создать воронку, которая будет продавать с высокой конверсией
• Откуда брать трафик на воронку и как анализировать показателидаже на холодную аудиторию
• Бонус: лекции от приглашенного спикера по технической стороне запусков и проведению своего первого вебинара.

Модуль 7. Продажи без скидок и с высокой конверсией
Продажа должна состояться не из-за хитрых трюков и тактик, а из-за понятного послания, которое раскрывает ценность твоего предложения конкретно для твоей аудитории.
Поэтому в этом модуле ты получишь все фишки закрытия новых подписчиков сразу в клиенты.

Ты получишь:

• Закрытые воронки в сообщениях:

- как продавать дорого с приветственной рассылки
- как не выжечь аудиторию постоянными продажами, но при этом прогреть самую теплую аудиторию на максимум

• Как показать ценность продукта в переписке
• Как повысить лояльность и увеличить конверсии воронок с помощью рассылок
• Ошибки в продажах, которые стоят тебе денег
• Как работать с возражениями
• Триггеры в продажах и как их использовать
• Бонус: Лекция от приглашенного спикера по продажам инфопродуктов.

Дополнительный модуль "Я креатор"
В этом модуле ты получишь информацию, как применить знания с курса на аккаунтах клиентов и получить навыки, необходимые маркетологу.

• Схему по созданию креативной стратегии ДЛЯ КЛИЕНТОВ
• Как строить ценообразование услуги по разработке и внедрению креативной концепции на аккаунтах клиентов
• Как передать ценность клиенту и убедить его нанять тебя как креатора
• Как допродать новые услуги текущим клиентам, чтобы увеличить средний чек еще во время обучения

Лекции в этом модуле для тех, кто только хочет выйти в онлайн:

• Как сделать первый кейс
• Как и где искать клиентов на свои услуги, чтобы заработать первые деньги
• Декомпозиция дохода: как выйти на первые 50 – 100 – 200к в онлайн

​

Профессиональное проектирование и управление архитектурой информационных систем на 1С

Что даст вам этот курс?

• Понимание роли и задач функционального архитектора 1С в процессе разработки и внедрения информационных систем
• Освоение принципов стратегического планирования и целеполагания в контексте бизнеса и проектов
• Знания о предпроектных активностях, планировании и документировании проектов
• Понимание видов требований, бизнес-сущностей и процессов, а также их взаимосвязей
• Навыки создания и управления моделью данных и интеграционными потоками
• Умение применять нотации, такие как ArchiMate и BPMN, для функционального и бизнес-моделирования
• Освоение техник проектирования целевой архитектуры и модели системы
• Способность выявлять и анализировать бизнес-цели и требования пользователей
• Умение проводить внедрение и сопровождение информационных систем, включая архивирование данных и утилизацию
• Умение управлять функциональными рисками и оценивать экономику проектов

Программа:

Введение в профессию
В этом модуле вы познакомитесь со спецификой роли функционального архитектора: для чего она появилась и какие задачи закрывает. Узнаете о проблемах и потребностях заказчиков, требующих архитектурной проработки (и что будет, если её не делать). Научитесь отделять задачи функционального дизайна от иных задач проекта. Помимо теоретического материала, вы выполните несколько кейсовых заданий на понимание и закрепление материала.
Тема 1: Роль и задачи функционального архитектора. Виды иерархий управления архитектурой
Тема 2: Стратегическое планирование. Системы как объект анализа
Тема 3: Целеполагание. Соотнесение целей предприятия, целей проекта и технических целей
Тема 4: Жизненный цикл разработки информационной системы
Тема 5: Этапы разработки функционального дизайна системы // ДЗ
Тема 6: Особенности функциональной архитектуры решений на платформе 1С

Проектное управление в части функциональной архитектуры
В этом модуле вы познакомитесь с работой функционального архитектора как члена проектной команды: границами и зонами ответственности, работой с заказчиками и подчинёнными. Рассмотрите отработку внештатных ситуаций и способы их обхода. А также выполните несколько кейсовых заданий на понимание и закрепление материала.
Тема 1: Предпроектные активности
Тема 2: Планирование, документирование проекта, система управления
Тема 3: Артефакты проекта и их принадлежность
Тема 4: Работа с заинтересованными лицами. Комплаенс, конфиденциальность
Тема 5: Люди на проекте: команда, конфликты, эскалации // ДЗ
Тема 6: Управление функциональными рисками // ДЗ
Тема 7: Экономика проекта // ДЗ

Артефакты функциональной архитектуры
В этом модуле вы поймёте, как рабочие ситуации и бизнес-процессы превращаются в артефакты функциональной архитектуры и как на основании этой архитектуры позже появляется готовая функциональность информационных систем. В рамках модуля будет рассматриваться сквозной пример. Также вы выполните несколько заданий на понимание и закрепление материала.
Тема 1: Требования, их виды и взаимосвязи
Тема 2: Бизнес-сущности и бизнес-процессы // ДЗ
Тема 3: Компоненты (приложения), их модули и функции
Тема 4: Модель данных
Тема 5: Интеграционные потоки
Тема 6: Объекты миграции данных // ДЗ
Тема 7: Жизненный цикл артефактов, управление изменениями и версиями архитектуры

Концептуальное моделирование
В данном модуле вы рассмотрите основные нотации и инструменты, облегчающие работу функциональной команды на проекте. Также вы выполните несколько практических заданий на понимание и закрепление материала.
Тема 1: Особенности концептуального моделирования информационных систем
Тема 2: Функциональное моделирование в нотации ArchiMate
Тема 3: Функциональное моделирование SysML // ДЗ
Тема 4: Моделирование бизнес-процессов в нотациях EPC, BPMN // ДЗ

Функциональный дизайн
Собранные и описанные артефакты не могут быть эффективно обработаны и донесены до участников проекта в исходном виде. В данном модуле вы последовательно пройдёте по шагам создания описательного документа: функционального дизайна.
Тема 1: Выявление и анализ бизнес-целей и задач, требований заказчика и пользователей
Тема 2: Описание существующей архитектуры. Прослеживаемость и приоритезация требований
Тема 3: Моделирование и проектирование целевой архитектуры
Тема 4: Формирование функциональных требований и иерархии задач перехода к целевой архитектуре
Тема 5: Структура и правила оформления функционального дизайна системы как части технического задания // ДЗ

Запуск системы
В этом модуле вы пройдёте ключевые шаги по запуску информационной системы, контролю качества её работы, оценке соответствия реализованной функциональности заложенному дизайну. А также рассмотрите кейсы для закрепления материала.
Тема 1: Виды тестов и сценарии их использования. Пользовательское тестирование и приёмка // ДЗ
Тема 2: Внедрение и сопровождение
Тема 3: Безопасность данных и утилизация информационных систем

Проектная работа
Заключительный месяц курса посвящен проектной работе. Проект – это самая интересная часть обучения. Вы будете разрабатывать его на основе полученных на курсе навыков и компетенций. В процессе работы над проектом можно получить консультацию преподавателей.
Тема 1: Выбор темы и организация проектной работы // Проект
Тема 2: Консультация по проектам и домашним заданиям
Тема 3: Защита проектных работ
Тема 4: Подведение итогов курса

​

В курсе вы узнаете, что такое торги имуществом, какие есть особенности данного способа инвестирования. Познакомитесь со стратегиями заработка на торгах. Вы разберетесь, кто, как и где может купить имущество на торгах и что для этого нужно. Избавитесь от предубеждений, которые могут останавливать вас от покупки имущества на торгах. Попрактикуетесь в поиске лотов на основных сайтах-агрегаторах.
Кому подходит: всем.

Программа курса:

Что такое торги
→ разберетесь, на что обратить внимание
→ узнаете, какие есть преимущества и недостатки, риски и возможности торгов

Мифы о торгах
→ узнаете какие есть предубеждения о торгах
→ поймете, почему они несостоятельны

Основные понятия и термины
→ познакомитесь с основными понятиями о торгах по банкротству и торгах Росимущества
→ будете легко ориентироваться в данной теме

Стратегии заработка на торгах
→ узнаете, какие стратегии можно применять при покупке имущества на торгах

Способы участия в торгах: самостоятельно и через брокера
→ познакомитесь с особенностями разных способов участия в торгах
→ узнаете, кто может участвовать в торгах, где и как они проходят и что для этого нужно
→ поймете, какие есть риски и подводные камни торгов

Поиск лотов в агрегаторе Торги России
→ научитесь искать лоты на агрегаторе Торги России
→ познакомитесь с сайтом первоисточника — единого федерального реестра сведений о банкротстве

Поиск лотов в агрегаторе Т-Банкрот
→ научитесь искать лоты на агрегаторе Т-Банкрот
→ узнаете, какие есть особенности у данного ресурса

Дополнительные материалы:
Гайд Торги по банкротству и торги Росимущества. Основные понятия и термины.
Гайд 18 способов заработать на торгах
Инструкция Как выпустить сертификат ЭП для физлица в личном кабинете
Время прохождения: 2-3 дня.

​

7 дней, чтобы вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу
Детокс-программа от врача Ирины Клевцовой — без жёстких ограничений и «чудо-капельниц»

Эта программа для вас, если вы узнаёте себя:

• Хроническая усталость. Просыпаетесь уже уставшей и живёте на кофе
• Проблемы с пищеварением. Мучают вздутия, запоры, нестабильный стул
• Тяга к сладкому. Постоянно тянет на сладкое — особенно вечером
• Проблемы с кожей. Кожа стала тусклой, появились высыпания, обострилась экзема
• Лишний вес. Вес стоит, целлюлит усиливается, а живот не уходит
• Постоянные отёки. К утру «лицо поплыло», к вечеру — ноги «как бочки»
• Гормональные проблемы. Эндометриоз, миома, мастопатия, СПКЯ, поликистоз
• Плохой сон. Сон плохой, а уровень энергии — на нуле

Кажется, что «организм засорён», и без капельниц не справиться?
У нас есть решение!
7-дневная система мягкой, но глубокой очистки организма, созданная по медицинским протоколам — без жёстких голодовок, клизм и дорогих капельниц.

Что вас ждёт в программе
Детокс-меню. На каждый день с доступными продуктами
5 прямых эфиров. С врачом Ириной Клевцовой
Каждый эфир — это конкретный результат для вашего здоровья и красоты
От знаний к результатам за 7 дней

Эфир 1. Почему ваше тело «копит» вес, воду и токсины
О скрытых нарушениях пищеварения и обмена веществ: что блокирует стройность и лёгкость
Дата: 17 июля в 12:00
Ваши результаты: Поймёте истинные причины отёков и лишнего веса

Эфир 2. Метаболизм не замедляется с возрастом — мы сами его тормозим
Как мы это делаем и как восстановить метаболизм, чтобы снова как в 20 лет — есть и не толстеть
Дата: 18 июля в 12:00
Ваши результаты: Запустите метаболизм на полную мощность

Эфир 3. Тяга к сладкому — это не слабость, а сигнал
Сбой в печени и кишечнике. Как перестать заедать стресс и перестроить питание
Дата: 19 июля в 12:00
Ваши результаты: Избавитесь от зависимости от сладкого навсегда

Эфир 4. Как детоксикация влияет на гормональный фон
Реальные улучшения при СПКЯ, эндометриозе, мастопатии и ПМС — с научным обоснованием
Дата: 20 июля в 12:00
Ваши результаты: Нормализуете женские гормоны естественным путем

Эфир 5. «Красота в вену»: что такое капельницы молодости
Разбираем состав капельниц и их альтернативу в домашних условиях — без лишних трат и рисков
Дата: 21 июля в 12:00
Ваши результаты: Получите альтернативу дорогим процедурам дома

​

Что такое нейрофотосессия?
Мы с командой разработали современную технологию создания реалистичных фотографий. Вы научитесь работать с нейросетью, которая умеет создавать фото с любым человеком по простому текстовому запросу

Ваши результаты после курса:

• Вас будут умолять сделать такие фото для себя и на подарки
• Поможете родным людям с продвижением их проекта
• Освоите новый навык, который нужен каждому, кто продвигается в интернете
• Прокачаете свои соцсети, сделаете фото для продвижения личного бренда
• Сможете зарабатывать 5−8 тыс. руб. за 1 фотосессию за 1−2 часа работы
• Получите легкую и интересную подработку к основной работе или пенсии
• Заказчики будут сами искать вас, т.к. им нужны фото с вау-эффектом
• Наконец-то появятся классные фото, которыми вы будете гордиться
• Близкие будут восхищаться вашими фото и вашими умениями

Что входит в тариф:

• Курс «Мастер Нейрофотосессий»
• Каталог и конструктор лучших промптов
• Курс «Заработок на нейрофотосессиях»
• Бесплатный доступ к нейросети на 1 месяц

!Внимание!
Качество материала 480р.

Продажник:

Стоимость необходимо уточнить!


​

Научитесь обходить конкурентов на старте
Чтобы не потеряться на фоне конкурентов и наращивать прибыль, селлерам нужно грамотно продвигать товары: создавать привлекательные карточки, использовать SEO-оптимизацию, тщательно продумывать маркетинговую стратегию, запускать рекламу и привлекать внешний трафик. Только используя разные инструменты продвижения, можно сделать магазин популярным и заработать больше, чем другие продавцы.

Чему вы научитесь
Запускать эффективную рекламу
Освоите внутренние инструменты продвижения на площадках. Научитесь настраивать рекламные кампании и сможете оценивать их эффективность.

Анализировать рынок и конкурентов
Изучите рынок сбыта и определите своих ключевых конкурентов. Сможете находить товары и ниши, которые принесут максимальную прибыль.

Разрабатывать стратегию продвижения
Узнаете, как ставить цели продвижения и отслеживать KPI. Сможете решать задачи бизнеса с помощью digital-инструментов.

Вести финансовое планирование
Научитесь рассчитывать юнит-экономику товаров и устанавливать оптимальные цены. Сможете прогнозировать прибыль и расходы.

Запускать контекстную и таргетированную рекламу
Поймёте, как привлекать клиентов в соцсетях. Научитесь работать в рекламных кабинетах. Сможете оптимизировать рекламные кампании.

Выводить карточки в топ
Узнаете, как отстраиваться от конкурентов, делать продающие карточки товаров и тестировать их эффективность. Сможете формировать ценность товаров у покупателей.

Содержание курса
Мы следим за обновлениями маркетплейсов и регулярно дополняем курс актуальными материалами. Вы получите навыки, которые прямо сейчас нужны работодателям.

Интернет-маркетолог с нуля
Освоите полный комплекс инструментов интернет-продвижения. Научитесь настраивать контекстную рекламу, таргетинг, SMM и SEO. Узнаете, как считать эффективность рекламы.

Продвижение на Wildberries и Ozon
Научитесь продвигать товары на российских онлайн-площадках. Поймёте, как грамотно выстроить стратегию выхода на маркетплейсы.

Продажник:

Стоимость необходимо уточнить!


​

Чему научитесь на курсе
Находить прибыльные товары
и ниши
Сможете с помощью аналитики выявлять товары, которые принесут максимум прибыли
Рассчитывать юнит-экономику товара
Узнаете, как составлять финансовый план, чтобы окупить все затраты и получить хорошую прибыль.
Выводить карточки товаров в топ
Научитесь оформлять привлекательные карточки товаров и оптимизировать их для продвижения.
Организовывать логистику товаров через маркетплейс
Вы узнаете, чем отличаются поставки по схемам FBO и FBS. Рассчитаете, какая схема подходит вашему бизнесу.
Привлекать покупателей без ущерба для прибыли
Вы узнаете, как грамотно рассчитать рентабельность акций, научитесь устанавливать скидки.
Продвигать товары
Вы научитесь запускать рекламные кампании, оценивать их эффективность, а также отстраиваться от конкурентов и усиливать продукт.

Программа:
Готовимся к старту

• Знакомимся с Wildberries
• Регистрируемся на маркетплейсе
• Анализируем товары и нишу
• Учимся рассчитывать юнит-экономику товара
• Готовим карточки товаров к продвижению

Запускаем продажи

• Создаём карточки товаров
• Поставляем товары на Wildberries
• Продвигаем товары в топ выдачи

Улучшаем показатели

• Анализируем продажи и прогнозируем поставки
• Разбираемся с отчётами, взаиморасчётами и ежедневными задачами

Результат:
готовая стратегия бизнеса на Wildberries
У вас будет пошаговый алгоритм для запуска продаж на Wildberries и стратегия развития бизнеса на годы вперёд. Сразу после обучения вы сможете открыть свой магазин и начать продавать

Продажник:

​

Абсолютно новый формат обучения

• Приближенный к реальной работе
  Курс «Веб-вёрстка» подготовит вас к реальной работе 
на рынке за счёт методики 4C/ID. Новый формат обучения уже показал результаты.
• Лучше вовлекает в процесс
  В среднем студенты быстрее возвращаются к обучению и сдают первое домашнее задание на 70% быстрее, чем в старом формате, уже на пятый день.
• Помогает учиться более эффективно
  Благодаря новому формату вы будете тратить
 на обучение на 23% меньше времени. При этом 
в портфолио вы сможете добавить на 30% больше работ по сравнению со старым форматом.
• Мотивирует на достижение целей
  После введения нового формата количество трудоустройств выросло на 33%, а средние оценки выросли на 23% по сравнению со старым форматом

На PHP создают бэкенд — «мозги» сайтов и веб-приложений

PHP-разработчики проектируют онлайн-банки, сервисы доставки, интернет-магазины и другие полезные продукты, которыми мы пользуемся каждый день.

Почему вам стоит изучать веб-разработку

• Зарплата на старте — от 70 000 ₽
• По данным hh.ru, после года работы вы сможете претендовать на зарплату от 100 000 рублей и выше.
• Веб-разработчики востребованы
• Освоите один из самых популярных языков
• Сможете работать в любой сфере

Кому подойдёт курс

• Новичкам
  Если вы совсем не умеете программировать, — курс поможет вам с нуля и на практике освоить востребованную профессию. А если вы уже пробовали изучать код самостоятельно, то на курсе вы структурируете знания и отточите навыки на реальных проектах.
• Тем, кто хочет сменить проффесию
  Освоите веб-разработку с нуля и сможете заниматься тем, что нравится. Повысите свой доход, перейдёте на удалёнку и будете создавать продукты, которыми пользуются миллионы людей.

Программа курса

Погружение в профессию

• Погружение в веб-разработку
  Узнаете, как работает компьютер и интернет, познакомитесь с профессией веб-разработчика и основными инструментами.

Фронтенд-разработка

• Веб-вёрстка
  Научитесь создавать полноценные адаптивные и анимированные страницы.
• JavaScript
  Научитесь анимировать верстку, сможете настраивать взаимодействие с сервером и создавать простые веб-приложения.
• TypeScript и инструменты разработчика
  Освоите востребованный язык программирования TypeScript, которым пользуется большинство фронтенд-разработчиков.
• React.js (на выбор)
  Научитесь создавать и тестировать React-компоненты с использованием хуков, сможете строить серьёзные веб-приложения с нуля.
• Vue.js (на выбор)
  Научитесь разрабатывать полноценные веб-приложения на Vue 3 с использованием Composition API, Pinia и vue-router.Возможность работать на фрилансеСможете брать заказы на фриланс-бирже или начать искать работу верстальщиком.

Бэкенд разработка на PHP

• PHP-разработчик. Базовый уровень
  Научитесь писать работающий, чистый код на PHP, сможете работать с функциями, классами, базами данных.
• PHP-фреймворк Laravel
  Познакомитесь с принципами работы фреймворка, роутингом, настроите взаимодействие с базой данных, подключите шаблонизатор Blade. Научитесь писать и тестировать сложную бизнес-логику.
• Работа с Центром карьеры Skillbox
  Узнаете, как составить сильное резюме, выполнять тестовые задания и подготовиться к собеседованиям. Разберёте типичные вопросы на интервью.
• Трудоустройство на позицию Junior
  Сможете трудоустроиться Junior фронтенд-разработчиком.

Кроме технических навыков, вы прокачаете софт скилы

• Поймёте, как устроена работа в IT-команде
  Благодаря уникальной методике обучения вы узнаете, как IT-команды работают над проектами. А ещё — вы будете работать над задачами, с которыми реально сталкиваются веб-разработчики в начале карьерного пути.
• Коммуникативные навыки
  Научитесь чётко понимать задачи, взаимодействовать с наставником, а также уверенно презентовать и защищать свои идеи и решения в коде.
• Навыки планирования
  Благодаря практическим работам с подробными инструкциями вы научитесь грамотно организовывать свою работу по шагам, по понятному алгоритму.
• Навыки поиска решения проблем
  Узнаете, как работать с документацией и самостоятельно искать ответы на вопросы.

​

Впервые на русском языке! Международный семинар по работе с травмой и методу IoPT от Биргит Ассель, системного расстановщика, специалиста в травматологической терапии и коллеги Франца Рупперта. Уникальная возможность для русскоязычного пространства!

Что мешает нам быть собой? Внутренние травмы, унаследованные сценарии и скрытые динамики часто управляют нашими решениями, эмоциями и отношениями, оставаясь невидимыми для сознания.
На семинаре с Биргит Ассель вы получите уникальный опыт работы методом, основанным на идентичности терапии психотравмы (IoPT) — современный подход к исследованию и интеграции внутренних частей личности.
Этот семинар — для тех, кто готов увидеть глубинные причины своих трудностей и получить в руки инструменты для работы с собой и с клиентами.

“Значение здоровых частей «Я» для терапевтического процесса невозможно переоценить, ведь они способны понять, что душевное расщепление является важным механизмом выживания, который, как правило, не остановить и не повернуть вспять без посторонней помощи. Они распознают иллюзии, построенные выживающими частями и с любовью и сочувствием относятся к травмированным частям." — Биргит Ассель

Травматические переживания не просто оставляют след в жизни человека – они действуют далеко за его пределами. Необработанная травма приводит к внутренним разногласиям, которые также могут отражаться на социальном взаимодействии.

Если личные травмы не распознаются и не интегрируются, существует риск продолжения внутренних конфликтов на коллективном уровне – вплоть до деструктивной социальной динамики. Войны, изоляция, идеологическое ожесточение или повторение моделей насилия являются выражением таких последствий коллективной травмы.

Тем, кто действительно хочет помочь сформировать мирное, сострадательное общество, предлагается обратиться к собственной биографии. Сознательное преодоление травматических переживаний является важным шагом на пути к большей внутренней и внешней способности к умиротворению.

Программа

День 1: Введение в психотравматическую терапию, ориентированную на идентичность (IoPT)

• Основы IoPT по мнению профессора доктора Франца Рупперта
• Что такое идентичность? Как появляется здоровое «я»?
• Что такое психологическая травма? Как это влияет на развитие нашей идентичности?
• Такие термины, как «Я», «травма», «расщепление» вводятся в понятной форме.
• Цель: Понимание важности встречи с собой и внутреннего прояснения.
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Размышления о собственном опыте
• "Что для меня значит идентичность?"

День 2: Расщепление психики как защитный механизм

• Как происходит расщепление после травмы?
• Три центральные части личности: травматическая часть, часть выживания, здоровая часть
• Как стратегии выживания проявляются в повседневной жизни?
• Вытеснение, защита, функционализация чувств
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Встреча с самим собой, если это желательно

День 3: Динамика отношений между преступником и жертвой

• Травма в отношениях: как возникает эмоциональная зависимость?
• Как травматические модели отношений повторяются во взрослой жизни?
• Динамика отношений между ролями преступника, жертвы и спасателя
• Путь к самосовершенствованию: как мы можем избавиться от старых шаблонов
• Практика (совместимая с онлайн-версией):
• Размышления: Собственный опыт взаимоотношений в свете IoPT
• Встреча с самим собой, если это желательно

Автор и ведущий семинара: Биргит Ассель Birgit Assel - Социальный педагог по образованию, системный семейный консультант, расстановщик, преподаватель.

• Сертифицированный член DGfS. Биргит получила дополнительное образование по медитативной, дыхательной и арт-терапии, много лет проработала преподавателем в Институте терапии и консультирования г. Хильдесхайма, затем дополнительно обучалась психотравматологии.
• В настоящее время Биргит занимается расстановками травм, расстановками рабочих отношений, проводит семинары для женщин в собственной практике, которой занимается с 1998 года, и совместно с мужем руководит Институтом здоровья и терапевтических методов.
• В последнее время больше не практикует классические семейные расстановки, а только расстановки травм – разработанную Францем Руппертом форму расстановок, в центре которой стоят травмирующие события и их влияние на всю систему в целом и на отдельного ее представителя.
• С 2006 года специализируется на травматологической терапии по методу IoPT, разработанному профессором доктором Францем Руппертом.
• Соавтор сборника „Ранняя травма“ (Франц Рупперт).
• С 2009 года она проводит курсы повышения квалификации, курсы повышения квалификации и супервизии.
• С 2017 года автор онлайн-журнала MANOVA (ранее "Рубикон").

Для кого этот семинар

• Психологи, психотерапевты и консультанты
• Специалисты, работающие с клиентами, пережившими травмы, и стремящиеся углубить свои знания в области работы методом, основанным на идентичности терапии психотравмы (IoPT).
• Психологи, желающие освоить методику работы с внутренними частями личности: травмированными, выжившими и здоровыми.
• Терапевты, стремящиеся к более глубокому пониманию бессознательных процессов, влияющих на поведение и эмоциональное состояние клиентов.
• Коучи, фасилитаторы и тренеры личностного роста
• Профессионалы, работающие с клиентами над личностным развитием, самопознанием и преодолением внутренних блоков.
• Специалисты, стремящиеся интегрировать методы IoPT в свою практику для более эффективной работы с клиентами.
• Педагоги, социальные работники и специалисты по работе с детьми и подростками
• Педагоги и воспитатели, сталкивающиеся с детьми, проявляющими признаки эмоциональных и поведенческих трудностей.
• Социальные работники, работающие с семьями в кризисных ситуациях, желающие понять глубинные причины проблем и найти эффективные способы помощи.
• Родители, опекуны и взрослые, стремящиеся к личностному росту
• Люди, осознающие влияние собственного детства и семейной истории на текущие отношения и поведение.
• Родители, стремящиеся создать здоровую эмоциональную среду для своих детей, понимая и прорабатывая собственные травмы.
• Студенты и начинающие специалисты в области психологии и смежных дисциплин
• Студенты психологических, педагогических и социальных факультетов, желающие получить практические навыки и знания от признанного эксперта.
• Начинающие специалисты, стремящиеся к профессиональному росту и освоению эффективных методов работы с клиентами.

Структура семинара

Теоретические лекции от Биргит Ассель

• Понимание процессов психической расщепленности: травмированная часть, выжившая часть, здоровая часть.
• Как травмы привязанности формируют сценарии в отношениях и самовосприятии.

Демонстрации и практические работы

• Живые демонстрации работы с расстановками (интенсивный опыт).
• Анализ реальных клиентских случаев с подробными комментариями от Биргит.

Участие в расстановках со своим запросом

• Возможность провести собственную расстановку на важный внутренний запрос.
• Безопасная атмосфера для исследования себя с поддержкой профессионала.

Ответы на вопросы и поддержка процесса обучения

• Специальные сессии для разбора теоретических и практических вопросов участников.
• Помощь в интеграции метода в вашу практику или личную работу.

Вы обретете ясность относительно понимания роли терапевта, работающего с травмированными людьми, а также мотивов в работе с ними. Освоите конкретные методы работы с людьми, имеющими травматический опыт