Запрет складчины

​

Обновленный курс «Аспирантура секса Шахерезады»?
Уроки по ПРОДВИНУТЫМ тренировкам интимных мышц, языка, оральные и мануальные техники, позы в постели, работы над женственностью. Тренировки подбираются индивидуально под клиента.
Автор Федорова Екатерина
Бренд Центр Фёдоровой Екатерины
Наименование Учебный курс
Категория 18+
Страна происхождения Россия
Формат курса: Экспресс

«Экспресс»

• 1 личная консультация по видеосвязи с врачом-гинекологом (секс-коучем) в самом начале курса.
• 10 месяцев обратной связи!
• Индивидуальное обучение с обратной связью от лучших преподавателей центра!
• Уроки открываются поэтапно платформе GetCourse.
• Бессрочные вебинары поддержки.
• Две групповые тренировки онлайн в месяц.
• Для тех, кто уверен в собственных силах.
• Формат «экспресс» обязательное выполнение домашних заданий.
• 10% скидка на оборудование при первой покупке после оплаты курса.
• Регулярные вебинары поддержки на постоянной основе. Даже после окончания обучения.

​

Для любого уровня подготовки, все процессы демонстрируются детально и "с нуля".
Все уроки представлены в формате подробных качественных видео снятых на профессиональные кинокамеры с трех ракурсов + технологических карт и теоретических материалов в формате PDF.

Программа

1. Заварное тесто и шу
Приготовление заварного теста, формовка пирожных шу через мешок вручную и через заморозку в силиконовых формах. Выпечка с краклином.

2. Шу «Малина-роза»
Корпус из заварного теста с хрустящей корочкой; ванильный взбитый ганаш; конфи с малиной и розовым вареньем; малиновый соус.

3. Шу «Ромашка»
Корпус из заварного теста с хрустящей корочкой; маковый крем с маскарпоне; лимонный курд; декор из белого шоколада.

4. Шу «Сладкая мята»
Корпус из заварного теста с хрустящей корочкой; мятный крем дипломат; компотэ с клубникой; мятно-лаймовый гель; свежие ягоды.

5. Шу «Арахисовый чизкейк»
Корпус из заварного теста с хрустящей корочкой; арахисовый крем «чизкейк»; песочное тесто; соленая карамель; арахис.

6. Шу «Кофе-фундук»
Корпус из шоколадного заварного теста с хрустящей корочкой; фундучный заварной крем; кремё на тёмном шоколаде; хрустящий слой.

Тариф Самостоятельно

​

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:

• Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние
• Активацию мозжечка ясность мыслей, концентрация, энергия
• Баланс работы внутренних систем наладится пищеварение и общее самочувствие
• Возврат гибкости и подвижности тело снова слушается и легко двигается
• Развитие вестибулярного аппарата уверенность в движениях, координация, лёгкость
• Улучшение зрения меньше усталости глаз, больше чёткости
• Снижение боли тело и голова работают без «сбоев»
• Нормализацию сна глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати

Специальная подготовка не нужна Можно делать абсолютно везде

Для чего нужен клуб:

• Энергия и продуктивность
  Победить усталость и тревожность
  Снизить стресс
  Вернуть бодрость и желание двигаться
• Тело и здоровье
  Избавиться от болей в спине, шее, суставах
  Восстановиться после травм и операций
  Развить координацию и баланс
• Внешность и молодость
  Стать подвижнее и убрать скованность
  Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
  Выглядеть и чувствовать себя моложе
• Мозг и внимание
  Улучшить память и концентрацию
  Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
  Предотвратить возрастные изменения
• Для детей и подростков
  Повысить концентрацию и усидчивость
  Развить внимание и скорость реакции
  Снизить гиперактивность

Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца

1 месяц в клубе
3 тренировки в неделю
Чат с Викторией и единомышленниками
Онлайн-встреча для подведения результатов

Первый месяц был установочным, мы привыкали друг к другу, притирались и
набирали темп. В ноябре нас ждет более глубокая и слаженная рaбота не только с мозгом, но и с телом.
Расписание ноября:
Понедельник — тренировки для зрения «Молодые глаза»
Среда — рaбота с вестибулярным аппаратом «Стабильность и опора»
Пятница — практики для мозжечка «Ловкость и гибкость»
Эксперт ноября — Вера Романова, сомнолог и врач.
Мы посвятим отдельный день в канале теме сна, ведь ноябрь и декабрь — время,
когда наш организм особенно остро нуждается в восстановлении.

​

Практический курс-тренинг
Как умному стать востребованным через навык эффективной коммуникации в своём деле, профессии, карьере, бизнесе, проекте

«Ключевые действия» — про навык коммуникации и достижения своих профессиональных целей
Про то, как стать этим статусным человеком, которого знают, рекомендуют, зовут в разные проекты.
Навык простраивать свою стратегию востребованности, опираясь на грамотную коммуникацию с людьми, для уверенности в завтра.
Про то, как вести переговоры в разных контекстах. Методы для ведения переговоров.
Про раскрытие своего потенциала и баланса между тем, что вы даете и сколько за это получаете.
Про то, как управлятьвыгодными предложениями и расти в доходе.
Про то, как достигать своих целей во взаимодействии с людьми.

Для кого идеально подходит программа:

• Специалисты, стоящие на пороге следующего карьерного витка которые хотят создать поток клиентов, приходящих на их имя и бренд
• Эксперты, и хочет понять, в чём он хорош, и зарабатывать на этом
• Кто начинает карьеру чтобы выстроить отношения в команде, высвободить ресурс и заниматься результатом, а не операционкой
• Предприниматели, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Руководители, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Программа также учитывает особенности интровертов
• Вам не нужно любить выступать или вести блог. Чтобы быть востребованным и уважаемым, вам необходимо научиться «читать» людей и договариваться с ними, используя свои сильные стороны.
• Все, кто работает в компании или «на себя» и хочет быть востребованным сегодня и всегда без ежедневной тревоги о будущем
• Кто хочет раскрыть потенциал, перестать суетиться и начать делать то, что даёт результат
• Профессионалы, выгоревшие от гонки или достигшие потолка
• Каждый человек, который хочет узнать, на что он способен на самом деле

Программа «Ключевые действия»
собрана на основе методологии и тренинговых инструментов Седы Каспаровой для реализации вашего профессионального потенциала.
Максимум практики будет направлено на отработку навыков коммуникации на 4-х уровнях:

• Трансформационный расширение влияния и эффективное общение в различных контекстах
• Лидерский ваш авторитет, за счёт чего реализовывать план по уверенному росту
• Стратегический формирование системы ключевых действий под текущую цель
• Функциональный ваша профессиональная идентичность, активы и ресурс

Тариф Самостоятельный
Вводный модуль
Модуль 0. Какой ваш проект на курс
Модуль 1. Атлас возможностей
Модуль 2. Стратегическая коммуникация. Принципы
Модуль 3. Ценность результата, который вас масштабирует
Модуль 4. Личный бренд. Авторитет и репутация
Модуль 5. Стратегия востребованности

​

За 1,5 месяца ты соберешь 12+ инструментов от Google в эффективную систему для автоматизации процессов и генерации любого вида контента и начнешь использовать привычные документы, таблицы и Chrome эффективнее, чем 99% пользователей.

Этот курс - уникальный! Отвечаем почему:
Ты освоишь лучшие AI-инструменты самой масштабной AI-экосистемы в мире и выстроишь универсальную систему под свои задачи. Только представь — привычные браузер, почту, поиск, таблицу и облачные сервисы ты сможешь использовать эффективнее 99% пользователей!
Всего за 6 недель ты научишься использовать AI-инструменты Google для полного спектра своих задач: генерации любого типа контента (от текстов и изображений до видео и аудиоподкастов), создания AI-ассистентов, исследований, автоматизаций, программирования и других задач.
В процессе ты соберешь портфолио из 10+ проектов: от AI-ассистентов и текстов до коллажей, видеотрейлеров, озвучек и многокомпонентных AI‑продуктов

Программа
*Программа постоянно трансформируется, актуализируется и дополняется
Всего за 6 недель ты научишься использовать AI-инструменты Google для полного спектра своих задач: генерации любого типа контента (от текстов и изображений до видео и аудиоподкастов), создания AI-ассистентов, исследований, автоматизаций, программирования и других задач.

Модуль 1. Основы Gemini
Знакомство с экосистемой Google AI и базовые принципы работы с Gemini — универсальным AI-ассистентом. Создание первых помощников, формулирование эффективных промптов и адаптация ответов.
Знакомство с Google AI и Gemini
Искусство промптинга для Gemini
Gemini для текста
Результат: ты научишься создавать персональных AI-помощников, формулировать точные запросы и генерировать качественный текстовый контент.

Модуль 2. NotebookLM: Исследования и работа с источниками
Освоение персонального AI-помощника для анализа информации. Загрузка документов, формирование дайджестов, вопросы к источникам и генерация финальных текстов.
Загрузка и анализ источников
Вопросы и цитаты
От исследований к продукту
Результат: ты научишься быстро анализировать большие объёмы информации, создавать структурированные дайджесты и готовить документы на базе собственных источников.

Модуль 3. Визуальное и аудиальное творчество с Google AI
Генерация контента разного типа: визуального, аудио и видеоматериалов. Создание с нуля картинок, редактирование фото, генерация музыки и озвучки, подготовка трейлеров и сторис.
Изображения с Gemini
Редактирование и обработка изображений
Видео с Veo / VideoFX
Музыка и голос
Результат: ты освоишь создание мультимедийного контента и соберёшь собственные медиа-проекты: от иллюстраций до видеороликов.

Модуль 4. Продвинутые техники, автоматизация и финальный проект
Практическое использование AI в повседневных задачах, карьере и проектной деятельности. Упор — на комплексные проекты и интеграцию разных инструментов Google AI.
Gemini для кодинга
Google Drive и браузер Chrome - возможности ИИ
Использование инструментов Google AI для работы с таблицами и документами
AI и карьера
Финальный проект
Результат: ты соберёшь финальный AI-проект, объединяющий 3-4 инструмента Google AI, и получишь навыки для профессионального применения нейросетей.

Примеры задач, которые ты сможешь выполнить и положить в свое портфолио:

• Аналитический дайджест с автоцитированием — умный обзор, где AI сам найдет цитаты, связи и ключевые идеи из твоих источников
• Структурированный доклад или базу знаний — из заметок получится профессиональный документ с логикой, главами и визуальным оформлением
• «Многошаговый промпт-конструктор» — сценарий с ветвлениями, где пользователь получает пошаговые ответы
• Серия иллюстраций в едином стиле — от минималистичных обложек до атмосферных сцен, готовых к публикации
• Трейлер по сценарию — короткое видео с кадрами, музыкой и ритмом, созданное полностью с помощью AI
• Аудиоподкаст или джингл — аудио мини-эпизод с озвучкой и саундтреком, будто из профессиональной студии
• Персональный AI-помощник — цифровой напарник, который адаптируется под твой стиль и задачи
• Авторская серия материалов — блог-посты, рассылка или статьи с фирменным тоном и визуальной подачей
• AI-помощник удалёнщика — автоматизированные отчёты, трекер задач и анализ данных прямо в Google Sheets

Тариф Самостоятельный
▸ Доступ к 4 модулям по инструментам
▸ Практические задания без проверки

​

Введение:

• Что такое закладные?
• Зачем нужны закладные?

Типы закладных:

• Закладные трубы
• Закладные бруски
• Закладные пластины
• Закладные для натяжных потолков
• Закладные для фасадов
• Анкерные закладные

Типы стен и особенности установки закладных:

• Гипсокартонные
• Деревянные
• Бетонные
• Кирпичные
• Смешанные конструкции

Процесс установки закладных:

• Создание концепта
• Проектирование
• Подготовка
• Монтаж закладных
• Монтаж закладных (особенности работы с гипсокартонными стенами)
• Проверка прочности

Требования к прочности закладных:

• Материал- трубы
• Материал- фурнитура
• Расположение

Примеры закладных для:

• Рабочий стол и шкаф
• Раковина и столешница из акрила в ванной комнате
• Шкаф
• Стол
• Скамейка
• Макияжный стол
• Тумба в ванной комнате
• Тв полка под телевизором

​

• С нуля до уверенного спеца
• Search, Demand Gen, Pmax, GDN, YouTube
• Разбор всех актуальных приемов настройки, новинок и фич

Для кого

1. Директологов
   Которые хотят большего: интересных задач, глобальных проектов, оплату в валюте
2. Маркетологов и продактов
   Работающих в международке. Сможете сами запускать кампании, проводить тесты, находить жизнеспособные концепции

Программа

1. Экосистема Гугла
   Как создать рекламный кабинет и запустить рекламу находясь в России
   Все про то, как устроен Гугл: места размещения, виды рк, особенности работы Гугла, схожести и отличия с Директом.
   Прогноз бюджета, карта рекламных кампаний, навигация в кабинете, создание аккаунтов, списки исключений.
2. Реклама на Поиске
   Отличие семантического ядра Яндекс Директ и Google Ads, сбор семантики на разных языках + сервисы
   Как делать рк вообще без сбора семантики
   Рейтинг объявлений и показатель качества ключевых слов. аукцион
   Аудитории наблюдения и отчеты
3. Настройка конверсий
   Настройка Google Analytics
   Установка конверсий через Google Tag manager
   Связка Google Analytics и Google Ads
   Настройки конверсий (атрибуционное окно, ценность, наборы)
4. Работа с аудиториями
   Виды аудиторий, очередность создания и тестирования
   Аудитории по интересам и намерениям, особые сегменты, аудитории ремаркетинга и LAL
   Лучшие практики работы с аудиториями
5. Обучение стратегий
   Обзор стратегий назначения ставок: tROAS, tCPA, tCPC
   Обучение стратегий. Как выбрать стратегию: нюансы
   Корректировки ставок и их вариации
   Масштабирование кампаний, общие бюджеты, портфельные стратегии
6. Performance max кампании
   Особенности и отличия формата
   Как избежать каннибализации трафика при запуске нескольких типов рк одновременно
   Правила создания ассетов, группировка креативов, анализ элементов
   Использование минус-слов и списков исключений
7. Demand Gen кампании
   Баннеры, видео, карусели – какой тип объявлений выбрать
   Плейсменты и стратегии
   Реклама на YouTube в современных реалиях
   Запуск LAL
8. Реклама в КМС
   Настройка, цели использования и лучшие практики
   Реклама на white-листы
   Применение исключения и корректировок
   Аналитика рк
9. Медийная реклама в YouTube
   Рекламные кампании на охват
   Построение воронки узнаваемости
   Стратегии и настройки
   Расширенный таргетинг
10. Фишки
    Разбор всех актуальных фич из Бета тестов (PMax reporting Beta, AI Search Max, Demand Gen Channels, Allow Smart bidding to explore new traffic)
    Автоматические правила
    Google Ads Editor
    А/B тесты

А также 2 больших модуля по поиску клиентов

1. HR-модуль
   Блок по поиску работы в международной компании от опытного HR-специалиста в международке. Для тех, кто хочет открыть новые карьерные перспективы.
   Воронка поиска вакансий
   Задачи и структура резюме, достижения и опыт
   Нейросети и промпты для резюме
   ТОП ошибок при составлении резюме
   Разбор примеров реальных резюме
   Составление сопроводительных писем
   Каналы поиска
   LinkedIn и постинг в соц сетях: как работают алгоритмы
   Как правильно откликаться на вакансии
2. Фриланс модуль
   Блок по поиску клиентов на фрилансе от фрилансера, с опытом работы с зарубежными проектами более 7 лет
   Как все устроено на зарубежном рынке фриланса: основные принципы и способы
   Что должно быть в портфолио и профилях в соцсетях и на биржах
   Где и как находить клиентов по всему миру
   Как использовать ключевые слова, чтобы заказчики и работодатели сами вас находили
   Биржи фриланса с крутыми и высокооплачиваемыми заказами
   Поиск клиентов вручную
   Как правильно рассылать предложение о своих услугах и общаться с потенциальным клиентом
   Как получать оплаты из-за рубежа, если вы в России
   Как легально оформлять сделки

​

Что внутри:

Prime «Оптимальный»

Для кого создана эта программа:
Начинающие:
Освойте навыки профессиональных фотографов, а после - найдите первых клиентов и начните зарабатывать на своем хобби
Фотографы с опытом:
У вас уже есть опыт платных съемок, но чувствуете, что есть много пробелов? Возьмите все необходимые знания и начните стабильно зарабатывать от 100 тыс. в месяц
Снимающие на телефон:
Узнайте, как даже на телефон получать топовые фотографии и зарабатывать, снимая на смартфон
Творческие люди:
Не хватает опыта, чтобы реализовать свои идеи в фото? Возьмите нужные инструменты и выходите на новый уровень в своих работах
Предприниматели, SMM - специалисты, Желающие сменить свою профессию

В состав входит 4 модуля:
Модуль 1: Фототехника
Модуль 2: Свет и его роли
Модуль 3: Композиция
Модуль 4: Mashup

Спойлер: Подробно

Модуль 1: Фототехника

Устройство фотоаппарата
Отличие фотоаппаратов. Матрица. Кроп фактор
Отличие фотоаппаратов. Матрица. Динамический диапазон
Отличие фотоаппаратов. Матрица. Iso
Отличие зеркальных камер от беззеркальных. Личное мнение
Объективы их виды и отличия
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. Фокусное расстояние
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. Дисторсия
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. Диафрагма
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. ГРИП
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. Дополнение
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. Диафрагма. Выводы
Объективы их виды и отличия. Общие параметры. AF MF
Объективы их виды и отличия. Итог
Объективы их виды и отличия. Классы объективов
Отличие объективов и фотоаппаратов. Байонет
Фотоаппараты nikon. Мотор фокусировки
Фотоаппараты nikon. Классы фотоаппаратов
Назначение объективов
Экспозиция. Выдержка
Экспозиция. Длинные выдержки
Экспозиция. Выдержка. Шевелёнка
Экспозиция. Выдержка. Связь фокусного расстояния и выдержки
Экспозиция. Вспоминаем про диафрагму и исо
Экспозиция. Подбор настроек экспозиции
Экспозиция. Настройка экспозиции на фотоаппарате
Экспозиция. Экспонометр. Режим приоритета диафрагмы
Экспозиция. Режим приоритета выдержки
Баланс белого
Выбор точки фокусировки
Режимы фокусировки
Формат фотографий. RAW. JPG
Настройка экспозиции на Canon
Настройка экспозиции на Nikon

Модуль 2: Свет и его роли
Критерии оценки света. Источник света. Положение источника света
Критерии оценки света. Угол падения света. Роли света
Критерии оценки света. Характер света. Яркость
Прямой солнечный свет. Характеристика
Прямой солнечный свет. Позиции и преимущества солнечного света. Рассеянный свет
Теория. Схемы света
Разбор фотографий. Часть 1
Разбор фотографий. Часть 2
Разбор фотографий. Часть 3
Разбор фотографий. Часть 4
Разбор фотографий. Часть 5
Практика. Вступление
Практика. Жёсткий свет. Динамический диапазон. Работа по свету
Практика. Жёсткий свет. Съемка с нижней точки. Перспектива в кадре
Практика. Мягкий свет. Плановость и равновесие в кадре
Практика. Отраженный свет. Съемка в движении
Практика. Фронтальный свет. Диагонали
Практика. Фронтальный свет. Дополнение
Практика. Контровой свет. Паразитные оттенки от отражений
Практика. Фронтальный свет. Съемка на мостике
Практика. Фронтальный свет. Съемка на мостике. Движение
Практика. Контровой свет. Съемка на песке
Практика. Контровой свет. Съемка на песке. Вариативность
Практика. Фронтальный свет. Съемка с бликами на склоне
Практика. Направленный рассеянный свет в тени. Съемка на 85мм
Практика. Направленный рассеянный свет в тени. Съемка на 35мм и 50мм
Практика. Прямой жесткий свет. Плановость
Практика. Тень. Съемка по свету
Практика. Съемка с контровым светом. Локация не главное
Практика. Предисловие
Практика. Контровой свет. Отсутствие темного заднего фона
Практика. Контровой свет. Общий план. Работа с отражением
Практика. Съемка в лодке. Жесткий контровой свет.
Практика. Съемка лодке. Тень. Крупнолицевой портрет
Практика. Съемка в лодке. Тень. Крупнолицевой портрет. Пояснение
Практика. Съемка на мостике. Композиция. Съемка в тени
Практика. Съемка с контровым светом. Заключение
Практика. Разбор. Часть 1
Практика. Разбор. Часть 2
Практика. Свет от окна. Введение
Практика. Свет от окна. Избавляемся от жесткого света
Практика. Свет от окна. Вариативность. Съемка на барной стойке
Практика. Свет от окна. Градиент света
Практика. Свет от окна. Делаем свет мягче
Практика. Свет от окна. Съемка с теневой стороны
Практика. Свет от окна. Съемка с по свету
Практика. Свет от окна. Разбор

Модуль 3: Композиция
Что такое композиция
Что такое фокусный элемент
Фокусный элемент. Контраст
Фокусный элемент. Насыщенность
Фокусный элемент. Фокус
Фокусный элемент. Динамика
Фокусный элемент. Лица
Вспомогат. элементы. Направляющие
Вспомогат. элементы. Виньетирование
Вспомогат. элементы. Перспектива
Вспомогат. элементы. Диагональ
Вспомогат. элементы. Ритм
Схема. Правило третей
Схема. Слева направо
Схема. Симметрия
Схема. Полный кадр
Баланс. Визуальный вес
Баланс. Ключевой момент
Рекомендации и формат фотографии
Композиционный приём. Минимализм
Композиционный приём. Воздушная перспектива
Композиционный приём. Плановость
Композиционный приём. Кадрирование
Композиционный приём. Точка съёмки
Подведём итог

Модуль 4: Mashup
Вступление
Взаимодействие с моделью. Приёмы управления человеком и снятие барьеров
В переписке общайтесь вежливо
На встрече делайте акцент на собеседнике
Не задавайте вопрос ради вопроса
Встреча за 20-30 минут до съёмки
Лайфхак. Показывайте удачные снимки во время съёмк
Что нельзя делать на фотосессии
Позирование. Управляемый репортаж
Позирование. Постановочный стиль
Референсы. Pose book
Совет. Pose book
Практика с Лизой
Полезные ресурсы
Профессиональные модели
Продающее портфолио
Спросите у клиента какие снимки им понравились
Как выбрать локацию
Практика. Фотосессия на открытых локациях
Создание серии фотографий
Команда для фотографа
Вы фотограф!

Photoshop «Системный»

В результате курса вы пройдете путь от начальной цветокоррекции в Camera Raw до готовой обработанной в Photoshop фотографии (в разных стилях и направлениях)

Состав курса:
Настройка Photoshop: Знакомство с графическим редактором в русле дальнейшего успешного сотрудничества. С этой точки начинается анализ фотографии, фокусировка на недочетах и начало ее умелой обработки.
Работа со слоями и историей:
Что такое слои и зачем они нужны
Как управлять слоями (создавать, дублировать, группировать)
Что такое история и зачем она нужна
Горячие клавиши
Как сохранять фотографии для интернета и печати
Особенности сохранения фотографий для интернета и печати
Что такое трансформация
Как исправить фотографию при помощи трансформации
Панель инструментов: В этом разделе вы познакомитесь с функционалом графического редактора кнопочка за кнопочкой, чтобы переносить обработку из головы на фотографию.
Работа с фильтрами. Обработка raw файлов: Эти уроки дадут возможность «фильтровать» лишнее и выгодно представлять главное: тонко сочетать цвета, создавать гармонию и настроение на снимке. Расскажем о корректирующих инструментах, которые «спасают» даже безнадежные фотографии.
Корректирующие слои и маски: Здесь вы научитесь видеть и находить подходящий цветовой тон для обработки фотографий, подружитесь с цветовыми фильтрами и художественной цветокоррекцией.
Практика

Студийный свет «Оптимальный»

Обучение состоит из 3-х основных модулей, каждый из которых развивает ваши навыки работы в студии

Состав курса:
Погружение в студию:
В этом модуле мы разберемся с тем, какие студии бывают, как выбрать подходящую студию для съемки. Разберем студийное оборудование, модификаторы, стойки и дополнительный реквизит. Научимся настраивать технику для работы в студии. Узнаете про роли, характер и свойства света. Поймете как ведет себя свет в зависимости от модификаторов и их расстановки. Научитесь видеть свет и разбирать фотографии разных авторов. Это сильно поможет вам в создании своих световых схем.
Подготовка в симуляторе:
Разберем специальную программу, симулятор студии, которая сильно развяжет руки и выведет подготовку к съемке на новый уровень. Покажем, как читать схемы света на разных фотографиях и повторять их в программе. Покажем, как выставлять схемы света по референсу, заранее подготовленному в программе. Съемка в студии больше не будет сложным и долгим процессом, ведь всю работу сделаем заранее во время подготовки.
Практическая фотосессия:
В этом модуле мы отправимся на съемку в реальную студию, где будем фотографировать моделей. Преподаватель на практике покажет как выставлять, подключать и настраивать свет. Разберемся, какую схему света и модификатор использовать для мужской фотосессии. Как сделать мягкий свет для женской фотосессии. Донесем все нюансы работы в профессиональной фотостудии

Тариф Продвинутый
Prime «Оптимальный»
Photoshop «Системный»
Студийный свет «Оптимальный

​

Дополненный курс Здоровое тело (60 уроков) + 3 Интенсива (по стопам, шеи, плоский живот) + Бонусы (Работа со шрамом, 10 Игр, 10 видео на МТД)

Домашние тренировки для женского здоровья и подтянутой фигуры
Результат за 30 минут в день. Хорошая осанка, легкость в спине, плоский живот без изнуряющих нагрузок и с заботой о суставах

Ваш результат после курса

• Первые изменения вы заметите уже после двух недель регулярных тренировок
• Подтянутый живот за счет изменения положения таза и грудной клеткиЗаписаться в лист ожидания
• Сильные мышцы спины и корпуса для поддержания осанки в течение дня
• Упругое тазовое дно: без подтеканий при смехе и без воздуха во влагалище
• Подтянутое тело и заряд энергии. Женщины начинают в 30, 40 и 50 лет
• Избавитесь от гуляющих болей в спине, между лопатками, в шее и крестце
• Новые двигательные привычки: наклоняться без ущерба для спины, сидеть ровно на стуле, не сутулиться
• Восстановленное «собранное» тело, если вы пришли после родов
• Важный бонус. Новая здоровая привычка: тренироваться регулярно и с удовольствием

Курс «Здоровое тело» — упражнения с детальным объяснением техники выполнения. За 5-6 повторений вы почувствуете все целевые мышцы, а после тренировки появится заряд энергии и легкость.

Программа курса:

Первая неделя:
Тренировка 1. Дыхание в движении
Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
Тренировка 3. Свободные таз и поясница
Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
Тренировка 5. Стабильная поясница

Вторая неделя:
Тренировка 6. Гибкость во всём теле
Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
Тренировка 8. Мобильность ТБС
Тренировка 9. Пресс и движение позвоночника
Тренировка 10. Свободная шея и плечи

Третья неделя:
Тренировка 11. Силовая тренировка
Тренировка 12. Раскрытие грудного отдела и опора на руки
Тренировка 13. ТБС и тазовое дно
Тренировка 14. Стопы, колени и таз
Тренировка 15. Волнительный урок

Четвёртая неделя:
Тренировка 16. Пресс и сгибание поясницы
Тренировка 17. Суставная гимнастика
Тренировка 18. Пресс контроль
Тренировка 19. МФР ног и таза
Тренировка 20. Сила и гибкость позвоночника

Пятая неделя:
Тренировка 21. Пресс и ягодицы
Тренировка 22. Расслабление МТД
Тренировка 23. Внутренняя поверхность ног
Тренировка 24. МФР всего тела
Тренировка 25. Дыхание и мобильность грудной клетки

Шестая неделя:
Тренировка 26. Тренировка пресса стоя
Тренировка 27. Ягодицы на коврике
Тренировка 28. Спина, руки, пресс
Тренировка 29. МФР всего тела
Тренировка 30. Эластичность тазового дна

Седьмая неделя:
Тренировка 31. Пресс и движения позвоночника
Тренировка 32. Улучшение подвижности бёдер
Тренировка 33. Освобождение крестца
Тренировка 34. Раскрытие грудного отдела
Тренировка 35. Стопы и тазовое дно

Восьмая неделя:
Тренировка 36. Пресс и передняя поверхность бедра
Тренировка 37. Баланс таза и ягодиц
Тренировка 38. Пилатес на раскрытие грудной клетки
Тренировка 39. Эластичная отдача тазового дна
Тренировка 40. Подборка лучших упражнений

Полный курс + дополнительные занятия + бонусные интенсивы:

На стопы:
Баланс колена
Биомеханика колена
Движения таза для здоровья колена
Пальчиковая гимнастика
Подвижность голеностопа
Походки
Расслабление и мобилизация стопы
Снятие напряжение с коленей
Стабильность стоп и коленей
Стопа-колено-ТБС
Тренировка стоп сидя
Урок для большого пальца
Формируем свод Тренировка переднего отдела стопы

Полезные привычки для шеи
1. Расслабление шеи
2. Раскрытие подзатылочной области.
3. Ежедневная гимнастика
4. Движения лопаток. Тренировка у стены часто делаем
5. Укрепление мышц. Развитие силы мышц шеи только после видео 4
6. Убираем холку. Улучшаем статику шеи часто делаем
7. Плечи и шея

Плюс 10 игр и плюс 10 видео на упражнения для мышц тазового дна.
1. Лобковые кости. Тренировка МТД
2. Крестец. Тренировка МТД
3. Подвздошные кости. Тренировка МТД
4. Копчик. Тренировка МТД
5. Седалищные бугры. Тренировка МТД
6. Мочеполовой треугольник. Тренировка МТД
7. Сухожильный центр промежности. Тренировка МТД
8. Дыхание, тазовое дно. Тренировка МТД
9. Раскрытие передней поверхности бедра. Тренировка МТД
10. Анальный треугольник. Тренировка МТД

На плоский живот - 5 видео
Тренировка пресса
Тренировка для тазобедренных суставов
Тренировка для плоского живота
Сила пресса
Инструкция

Работа со шрамом - 1 видео

​

Этот курс для вас, если вы хотите правильно, эффективно, безопасно рисовать нейрографику на любые темы.

• Снизить уровень тревожности и обрести гармонию
• Мечтаете создать счастливые отношения
• Управлять своим прошлым, настоящим и будущим
• Ускорять исполнение любых желаний
• Создать новую изобильную жизнь
• Увеличить свой доход
• Повысить уверенность в себе

И всё это с помощью творческого метода - нейрографика.

Нейрографика – это научно обоснованный метод личной трансформации и получения желаемого через рисунок.
Нейрографика базируется на теоретических основах психологии, философии, социологии и последних научных открытиях в области нейрофизиологии мозга.
Она позволяет просто, экологично и очень эффективно трансформировать и моделировать существующую реальность.

Программа курса:

• 3 версии Алгоритма Снятия Ограничений (АСО) для проработки любой темы, в том числе экспресс-АСО (алгоритм «скорая помощь»)
• Алгоритм Снятия Санкций (АСС) для возвращения себе энергии и восстановления ресурсного состояния + практика Письмо Прощения
• Алгоритм Выявления Намерения (АВН), чтобы помочь себе выйти из кризисной ситуации, определить свое намерение и получить толчок начать действовать
• Впервые новый алгоритм G.O.A.L. Коучинговый алгоритм достижения Великих Целей

Стоимость необходимо уточнить
​

Получите готовую авторскую методику обучения письму и коррекции почерка, станьте сертифицированным преподавателем каллиграфии и получайте дополнительный доход проводя занятия с детьми и взрослыми.
Сегодня всё больше детей и взрослых испытывают различные проблемы с почерком.
За неразборчивым почерком зачастую стоят более фундаментальные психологические и неврологические нарушения деятельности мозга и центральной нервной системы, а не просто неспособность писать ровные и прямые буквы.

При плохом почерке:

• Из-за медленного письма у ребенка быстрее устает рука и отставание от класса усиливается
• Дети с неправильным почерком не успевают записывать материал на уроках и сдавать контрольные работы, отчего снижается их успеваемость
• Домашние задания превращаются в настоящую пытку и для ребенка и для мамы
• Учителя начинают занижать оценки ребенку, так как не разбирают написанное или понимают его неправильно

Повысив квалификацию и став сертифицированным преподавателем каллиграфии, вы сможете поставить ребенку правильный и красивый почерк, проводить занятия очно и онлайн, открыть свой кабинет и начать частную практику! Для того, чтобы упростить Ваш путь мы приготовили пошаговый дистанционный курс каллиграфии для педагогов.

Курс повышения квалификации подойдет, если Вы:

• Педагог или воспитатель, хотите освоить новую методику преподавания, начать частную практику, открыть свой кабинет или детский центр
• Педагог каллиграфии, хотите повысить результативность своих занятий и находитесь в поиске современной удобной методики преподавания и готовых решений
• Преподаватель скорочтения, ментальной арифметики, педагог доп. образования, логопед или руководитель детского центра, получаете запросы от родителей и хотите добавить каллиграфию в список своих программ

А также, если вас вдохновляет работа с детьми и возможность сделать вклад в будущее поколение.

Почему важно работать над почерком?

• Процесс письма важен для развития ребенка, ведь в нем задействовано несколько сенсорных систем: визуальная, аудиальная, кинестетическая.
• У пишущего ребенка развиваются внимание и память, тренируются усидчивость и моторика.
• Упражнения в каллиграфическом письме способствуют развитию речи ученика.

Во время обучения Вы получите:

1. Понятные видео-уроки, объясняющие основные принципы методики каллиграфии для детей
2. Готовый методический материалы для занятий: поурочные планы, рабочие тетради и прописи, учебные пособия — не нужно ничего готовить самостоятельно просто берите и проводите занятия!
3. Видео-уроки о том, как организовать эффективное обучение, зарегистрироваться юридически, провести пробные занятий, набрать учеников и даже открыть свой кабинет или школу!

По итогам прохождения дистанционного курса каллиграфии для педагогов Вы получите именной сертификат, а также удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Станьте профессиональным педагогом каллиграфии на нашем курсе повышения квалификации по специальным условиям, которые действуют прямо сейчас.

Спойлер: Тариф

Вам доступны уроки:
Модуль 1. Методика преподавания
Раздел 1. «Развитие мелкой моторики»

• Основы каллиграфии. Безотрывное и отрывное письмо
  
  
• Развитие мелкой моторики
  
  
• Виды пишущих инструментов и рекомендации по их использованию
  
  
• Правильная постановка руки

Раздел 2. «Работа с прописями»

• Работа с прописями
  
  
• Строчные буквы
  
  
• Заглавные буквы
  
  
• Виды соединений и их вариативность
  
  
• Особенности работы с группой. Организация работы и мотивация
  
  
• Оценки. Как общаться с родителями

Раздел 3. «Графическая работа в тетради»

• Графическая работа в тетради
  
  
• Практическая значимость применения перьевой ручки

Раздел 4. «Проведение пробного занятия и диагностика письма»

• Проведение пробного занятия для школьников

• Таблица динамики результатов курса

Раздел 5. «Каллиграфия 8-12 лет»

• Работа с учебным пособием по русскому языку
  
  
• Работа со словарными словами с помощью мнемотехник

Раздел 6. «Дополнительные упражнения. Видео-демонстрация работы с ребенком»

• Дополнительные упражнения
  
  
• Видео-демонстрация работы с учеником

Раздел 7. «Как преподавать каллиграфию онлайн?»

• Как преподавать каллиграфию онлайн?

Раздел 8. «Каллиграфия для левшей»

• Каллиграфия для левшей
  
  
• Определение ведущей руки. Тесты

Методические материалы:
поддержка
— Проверка домашних заданий кураторами, Анжеликой и Региной
— Доступ в чат участников курса с кураторами, Анжеликой и Региной
— Доступ на вебинары поддержки
— Гарантия на методику
— Доступ к обновлениям методических материалов и пособий
— Доступ в закрытый клуб выпускников
По итогам прохождения курса:
— Именной сертификат об окончании курса от нашей школы
— Удостоверение о повышении квалификации установленного образца по специальности «Преподаватель каллиграфии для детей 8-12 лет»
Курс каллиграфии для детей 8-12 лет, на 40 занятий:
5 пособий преподавателя с поурочным учебным планом

• 5 учебных пособий
• 
  
• 5 рабочих тетрадей ученика с прописями
  
  
• Переход на широкую линейку
  
  
• Рабочие тетради и прописи для левшей на 40 занятий

Дополнительные материалы:

• Пособие с упражнениями по русскому языку
  
  
• Блок ответов
  
  
• Пособие преподавателя. Речевые формулы

Результат:
Освоите методику постановки красивого почерка, получите готовые материалы для занятий и квалификацию «Преподаватель каллиграфии для детей 8-12 лет», сможете проводить занятия с детьми в качестве репетитора, очно или онлайн, проводить курсы каллиграфии и начать частную практику.

​

За 3 месяца вы выстроите систему по получению 2-4 новых клиентов на свои услуги с чеками 30-100 тыс. рублей, которая будет работать стабильно при вложениях в трафик 10-20 тысяч в месяц

Что надо знать про обновлённый МАРКЕТЁР?
Первое. Полностью изменили методику. Там, где кому-то было сложно и непонятно, – теперь должно стать проще как для понимания, так и для делания.
Второе. Обновили связки, офферы и лид-магниты, с которыми мы идём в работу.
Третье. Внедрили новые инструменты, которые мы протестировали в своей работе и с учениками на личном наставничестве.

Стартуем 10 ноября 2025 года. За 3 месяца плотной работы вы:

• Поймете, в чем ваша экспертность и упакуете кейсы по проектам;
• Выберите прибыльные ниши для работы/ поймете, когда и за что клиенты готовы платить много и долго;
• Упакуете свои продукты, тарифную сетку и офферы под ЦА;
• Внедрите в работу эффективные связки для лидгена на свои продукты;
• Создадите лид-магниты, лендинг, презентации и другие материалы для быстрых продаж;
• Запустите рекламу и получите заявки на работу с вами;
• Научитесь проводить продающие аудиты и увеличите конверсию в продажу минимум х3;
• Поймете, как правильно реализовать услуги и работать с клиентами от 6 месяцев;
• Получите практические рекомендации по запуску и ведению Яндекс Директа на клиентских проектах;
• Познакомитесь с коллегами и экспертами по Директу лично;
• Получите доступ к закрытым аудитам и базе знаний от Константина Горбунова;
• Узнаете, как масштабироваться в результатах, нанимать сотрудников и выстраивать агентство.

Обновлённая программа 2025 года
Урок 1. ТОП ниш, ЦА и продуктов для продажи в 2025-26 году на чеки 60-300к
Урок 2. Воронка продаж на 300к+ в месяц
Урок 3. Математика агентства. Повышаем чек и считаем сколько вложить в трафик
Урок 4. За что клиенты готовы платить по 60-300к единоразово
Урок 5. Чего на самом деле хотят клиенты, готовые платить по 60-300к?
Урок 6. Упаковка маркетинга, который хочется купить за 60-300к
Урок 7. Продукты для маркетолога на чеки 60-120-300к, которые легко продать
Урок 8. Собираем базу для рекламы
Урок 9. Ядро связки для привлечения платежеспособных клиентов из VK / Директа
Урок 10. Лид-магнит, с которого приходят клиенты на 60-300к
Урок 11. Продающая презентация
Урок 12. Связка для VK, которая дает лиды по 500 рублей на маркетинг
Урок 13. Связка для Директа, которая дает лиды до 3 000 рублей на маркетинг
Урок 14. Как не слить первые заявки? Сценарий общения в переписке
Урок 15. Поэтапные продажи. Как закрывать 6 из 10 клиентов?
Урок 16. Отработка возражений
Урок 17. Примеры аудитов и реализаций лид-магнитов
Урок 18. Как удерживать клиентов от 3 до 12 месяцев
Урок 19. Допродажи. Как увеличить чек с одного клиента до 1 000 000 рублей
Урок 20. Анализ результатов
Урок 21. Автоматизация процесса продаж ДО созвона
Урок 22. Найм менеджера по продажам
Урок 23. Найм ассистентов

​

Всех, кто любит пилатес, но думает, что заниматься с дополнительным оборудованием — сложно, приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбассадором FitStars Еленой Волобуевой.

Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и за это время закрыла свои потребности: у неё появился рельеф, живот стал плоским, улучшилась осанка. А ещё Елена подросла на 2 сантиметра в 42 года!

Прогрfмма состоит из 10 тренировок по 25 минут и подойдёт для любого уровня подготовки.

Если хотите окунуться в мир пилатеса с кольцом, начните с этой программы. Вы почувствуете своё тело и узнаете, как выполнять более сложные упражнения.

Открывайте и начинайте тренироваться прямо сейчас!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

​

Этот курс — уникальный! Отвечаем почему:
Всего за 1 месяц ты научишься:
01 - использовать ChatGPT, Claude, Jasper и другие AI-инструменты для генерации идей, текстов, локализации и улучшения стиля
02 - строить структуру материалов, создавать черновики и оптимизировать тексты под SEO
03 - адаптировать и переводить контент под разные аудитории и платформы
04 - применять готовые промпты и шаблоны для ускорения работы и повышения качества текстов
05 - сразу использовать навыки в практике для роста конверсий, продаж и монетизации контента


Программа курса
МОДУЛЬ 1. Введение в AI-инструменты для текстов

• Обзор сервисов для написания и редактуры текстов
• Основы работы с AI для генерации идей и черновиков
• Варианты применения нейросетей для ускорения текстового производства

МОДУЛЬ 2. Генерация структуры и контента с помощью AI

• Построение структуры статей, блогов и рекламных сообщений
• Алгоритмы генерации черновиков с нейросетями
• Генерация тезисов, выводов и резюме

МОДУЛЬ 3. Качество текста и SEO-оптимизация

• Улучшение стиля, грамматики и читаемости текстов
• Подбор ключевых слов, метаописаний и SEO-заголовков
• Генерация подзаголовков и SEO-структуры статьи

МОДУЛЬ 4. Контент для соцсетей и рекламы

• Генерация постов для каждой соцсети
• Создание слоганов и рекламных сообщений
• Эффективные призывы к действию и вовлекающий контент

МОДУЛЬ 5. Перевод и адаптация текстов с AI

• Исправление ошибок и улучшение текста через нейросети
• Перевод с учетом локализации и культурных особенностей
• Адаптация контента под разные платформы и аудитории

МОДУЛЬ 6. Профессиональное позиционирование и портфолио

• Создание портфолио с примерами AI-контента
• Стратегии работы с клиентами и презентация услуг
• Финальный проект: контент-пакет для цифровой кампании

​

Кажется, что с каждым годом проблем со здоровьем все больше и больше…

• Сон нарушен, постоянная тревога без причины
• Менструации очень болезненные
• Тошнота без всякой причины мешает нормально есть
• Варикозные вены и сеточка появились очень рано
• Сил с каждым днем меньше, но все думают, что я просто ленюсь
• Сердце то скачет, то замирает
• Суставы болят и хрустят без причины
• Тело болит в самых разных местах
• Кожа покрывается сыпью или зудит
• Голова кружится без причин, в глазах темнеет
• Жара и духота выматывают неимоверно
• После ковида я просто рассыпаюсь на части
  
• Диспластики и гистаминщики имеют повышенный риск тромбозов и атеросклероза

Круговорот врачей
Вы ходите от гастроэнтеролога к кардиологу, от дерматолога к неврологу

Неверные диагнозы
Каждый врач видит только «свой кусочек» и назначает лечение, которое почти не помогает

Вопросы без ответов
И в итоге вопросов становится больше, чем ответов

А после того, как вы жалуетесь на бессонинцу и тревогу, то сразу получаете диагноз — это ВСД или нервы
Но вас не «ВСД» и не «нервы».
Вы не сумасшедшие.
Все эти «разрозненные проблемы» являются звеньями одной цепи.
И ключ к пониманию — это гистамин и дисплазия соединительной ткани.

Ваш организм организм реагирует на гистамин иначе, чем у большинства людей, и это напрямую связано с развитием соединительной ткани.
На мастер-классе вы получите:

• Ответы на вопросы
• «Что со мной не так?» и «Почему это происходит именно со мной?»
• Понятную логику взаимосвязей между симптомами
• Подробнейшие рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогают снизить нагрузку на организм
• Схемы, которые можно использовать уже сейчас
• Новый взгляд на своё здоровье, который меняет правила игры

Спойлер: Программа

Урок1:

Что такое высокий гистамин и дисплазия соединительной ткани?
Почему они так тесто связаны друг с другом?
Из-за чего именно у этих людей развивается постковидный синдром? Как именно это приводит к синдрому хронической усталости и что это такое?
Почему у людей с этими проблемами есть аритмии, головокружение, падение давления?
Гистамин и дисплазия соединительной ткани(ДСТ)
Невидимый фундамент синдрома хронической усталости, ортостатических нарушений и постковида

Урок2:

Я расскажу обо всех масках гистамина и ДСТ
Как отличить истинные причины от «лжедиагнозов»?
Почему эти проявления часто игнорируют врачи?
Как заподозрить у себя и у детей?
Маски нарушений: как гистамин и ДСТ прячутся под десятками диагнозов

Урок3:
Почему именно я? От зачатия до роли холина в моём здоровье
Что из нашего образа может стать причиной проблем?
Почему такие люди могут ощущать ухудшение здоровья от сети wi-fi, электроприборов?
Влияние беременности вашей мамы и вашего раннего развития
Неожиданные факторы (например, холин как источник ухудшения)
Почему один человек заболевает, а другой нет?

Урок4:
«Это всё про меня! Что теперь делать? — питание и образ жизни»
Продукты, усиливающие симптомы, и что лучше избегать
Питание с низким гистамином: как составить рацион для стабилизации симптомов?
Как образом жизни повлиять на усталость, тахикардию, скачки давления?
Конкретные рабочие техники, которые легко применить

Урок5:
Какие добавки действительно помогают при гистамине и ДСТ?
Чем помочь себе при гистаминовой усталости, тахикардии?
Как выстроить эффективный план?
Какие лекарственные препараты могут помочь и почему?
«Это всё про меня! Что теперь делать? — нутрицевтики и лекарства»